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近几年来，我国肝癌的发病率和死亡率都呈逐年上升趋势，全世界每年几乎有一半的新肝癌病例发生在中国，所以养肝护肝刻不容缓。日常生活中要及时发现肝脏癌变的信号，改掉一些坏习惯，让肝脏健健康康的。
肝开始癌变时，身体会出现“2黑3疼”，希望你一个都没有！
1、脸色发黑
肝脏开始癌变后，内分泌功能紊乱，雌激素的灭活作用减弱，导致雌激素蓄积，造成色素沉着，并且肝病的患者酪氨酸酶的含量升高，肾上腺皮质功能减退，促黑色素细胞增加，也会导致皮肤色素的沉着。临床上发现，80%的肝癌患者的脸色都是""青黑色""。
2、指甲发黑
中医认为，肝主藏血。肝好的话，血也就会很足，指甲就会光滑饱满。但如果指甲出现褐色，甚至发黑，这是提示我们肝脏发生癌变了，要及时去医院检查。
3、右上腹疼痛
肝脏在我们身体右侧的第五肋间和第六肋间之间，当你的身体出现右上腹疼痛，一般想到的就是胆总管结石，但是再加上上面的症状，不排除是肝癌的可能，这时你就要及时去医院检查。
4、肝区疼痛
肝区疼痛就类似胸口疼痛，有持续性或间歇性疼痛，痛的前一段时间内，患者还可感应到右上腹不适，有时可因体位变动而加重。
5、肩部疼痛
肩部疼痛是肝癌的一个典型的症状，这是一种放射性疼痛，当你的肝部因出现了疼痛，且肩部也开始疼痛，是肝癌的可能性会更大，一定要赶紧去医院诊查。
日常生活中养肝护肝刻不容缓，预防肝癌很重要！
1、戒烟酒，保证睡眠
抽烟喝酒会提高发生脂肪肝、酒精性、肝癌的机会，特别是有肝病的人，应该完全戒烟酒。还有就是要睡眠的时间，成年人正常的睡眠时间应该为8小时，正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了，到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态，这个时辰是养肝血的最佳时间。
2、多喝养肝茶
日常生活中常见的养肝茶有枸杞茶、野 生 木 山 药 茶。野 生 木 山 药 茶就是长白山生长的蒲公英根制成的茶，擅长排肝毒，预防肝损伤，还能提高肝脏解毒能力，有利于肝细胞修复！长期坚持饮用，能帮助清洁和保护肝脏。每天一杯，解肝毒防肝病，肝脏一天比一天好。
3、定期体检
健康人群也需要定期体检，患有慢性肝炎的患者更是如此，尤其是乙肝、丙肝的患者，还有平时喜欢饮酒的人也要多加注意，长期大量饮酒也是肝癌的发病的重要原因之一。建议至少每年进行一次肝功能和肝脏B超检查，监测肝脏的健康情况。
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