人到中年想长寿，推荐常吃3种食物，排毒养颜，改善体质！
魔芋
魔芋又名妖芋，具有排毒养颜、降糖减脂等多种功效，经常吃点魔芋，不仅能够帮助人体快速的排毒防便秘，还能促进人体堆积的脂肪排出，对减肥瘦身非常有帮助，食用魔芋可以产生很强的饱腹感，让你不用挨饿就能轻松瘦下来。
马蹄糕
马蹄糕是一种广东，福建福州地区的汉族传统甜点名吃之一。而泮圹是盛产马蹄的地方。所产的马蹄粉，粉质细腻，结晶体大，味道香甜，可以做成多种点心、小吃。以它做成的马蹄糕，是泮溪酒家的传统名食，马蹄糕口感甜蜜，入口即化。其口感使马蹄糕在粤菜中十分突出。四季皆宜。
娃娃菜
娃娃菜是大白菜的一种，有利尿、通便、助消化等作用。还富含维生素和硒，叶绿素含量较高，具有丰富的营养价值。能清心泻火，消除血液中的热毒。还含有非常丰富的维生素C，有助肝脏解毒。
