【失眠的“克星”终于找到了,不妨常食此果,失眠好了,大肚子没了】
由于我们的社会不断的进步,人们对于健康越来越重视,由于现在环境的污染,疾病越来越多,现如今很多人开始重视养生,今天小编为大家伙分享健康小知识,我是你们最爱的健康小编辑佛系养生健康之法,今天小编为大家伙推荐一种果肉酷似鸡蛋的水果,果皮多为绿色或者紫色,个头都不大,国内农村大山都有分布,吃起来风味独特,鲜嫩可口,很多人叫做鸡蛋果,还有人叫做百香果,有果汁之王的美誉,可以榨汁或者生吃,营养价值丰富,功效极为出色,不妨一起来详细了解下吧。
【食用百香果有哪些好处】
首先,百香果是我们并不常见的野果,在农村大山才到处都是,一般的水果超市也有分布,此果是纯天然的滋补佳品,被誉为维生素之王,比普通的苹果和香蕉都要高,而且还含有氨基酸,矿物质,蛋白质等我们人体必需的营养物质,每天吃几个百香果,具有补充营养,还能够调理我们的身体,疾病绕着走。
其次,百香果是民间一种养颜的水果,生活中很多人很多女人都爱美,此果中富含较多的维生素和一些抗氧化物质,对于人们的皮肤有氧化的作用,让你的肌肤焕如新生,白皙有光泽,帮你排出肌肤的毒素,起到排毒养颜,抵抗肌肤衰老的作用。
再者,其实百香果是失眠的克星,生活中许多白领和经常工作的人,生活中疲劳或者失眠梦多,不妨多食此野果,此果富含一种香酚的物质,能够起镇定安神的功效,对于失眠患者具有一定的效果。
最后,其实百香果还有一个出色的功效就是减肥,此果富含非常多的纤维素和氨基酸成分,能够增加胃部的饱腹感,减少体内的脂肪,刺激肠道的蠕动,起到减肥瘦身的功效,让你的体态更加健美,而且食用此果后还具有防癌抗癌,降血压的功效,早知早好。
【食用百香果有哪些禁忌】
百香果是一种老少皆宜的保健水果,但是肠胃不好的人不建议食用百香果,不利于肠道消化
你吃过这种野果吗?你的故乡是怎么称呼的呢?(以上的图片都来自网络)