尽管室外的气温超过了34摄氏度，尽管阳光的照射让人汗流浃背，但这一切都没能阻挡申城市民们健身的热情。
昨天，上海市“全民健身日”启动仪式暨上海城市业余联赛健身嘉年华在静安体育中心举行。副市长陈群宣布活动开幕。为迎接全国第11个“全民健身日”，沪上近2000名健身爱好者齐聚现场，用热力四射的蹦床、尊巴和团操健身等形式，为这个炎热的夏季增添了一把名为“运动”的火焰。
图说：上海市“全民健身日”启动仪式昨举行 新民晚报记者 刘歆 摄
我为塑身狂
炫目的灯光、富有节奏感的音乐、热力四射的蹦床健身操。走入静安体育中心内场，仿佛置身一个充满活力的运动派对中。值得注意的是，与往年的健身日相比，今年活动的参与者中，女性的比例明显增加。谈及对蹦床健身如此热衷的原因，不少女性朋友的回答几乎如出一辙——塑身。
深蹲、起跳、拍掌……章霞的每个动作都彰显着自己的热情。这位21岁的姑娘是第三次参与全民健身日的活动。“正好放暑假，也不愿意一直在家休息，看到有健身活动的信息，就报名了，希望这次能再减掉几公斤吧。”她笑着说道。
两年前，刚刚来到上海读大学的章霞，被周围的同学们称为“小胖子”，尽管这个称呼并没有恶意，但敏感的小姑娘还是意识到了问题，“不光是为了让自己变漂亮，更重要是让身体更健康。”那年夏天，她第一次参加了全民健身日活动，和几位同学一起跑完了5公里，从此爱上了运动。“健身后（体重）大概减了20公斤左右，身材好了，人也变得更开朗自信了，明年我还会来参加的。”
图说：大家跟着老师练习蹦床健身操 新民晚报记者 刘歆 摄
与章霞有着相同想法的人不在少数。据上海市体育局副局长赵光圣介绍，这次选择的蹦床健身操是一个较为新颖的项目，没想到市民们的参与热情依旧十分高涨，“网上报名的人数比想象的还要多，最后我们只能‘忍痛’筛选出了近2000位爱好者来到现场。由此可见，随着全民健身战略的不断深入，运动在市民日常生活中所占的比重，正变得越来越大。”
全家齐上阵
内场的蹦床健身嘉年华震撼炫目，静安体育中心外场也是一派热火朝天的景象。在主办方搭建的亲子运动嘉年华专区，不少家庭齐齐上阵，通过魔力投篮、迷你射箭、爱的平板支撑等趣味亲子活动，感受着运动健身带来的独特乐趣。
“我们是从浦东新区特意赶过来的，希望能响应全民健身的号召，感受下运动的激情。”一早，鲁颖弘和5岁的儿子“小汤圆”便忙碌起来，从运动装备到水分补给，母子俩的一切准备都透着十足的“专业范”。“主要是孩子比较喜欢运动，我本来只在一边旁观，慢慢地也就参与了，现在我们的配合已经很默契了。”鲁颖弘面带骄傲地说道。
图说：健身爱好者们活力四射 新民晚报记者 刘歆 摄
别看5岁的“小汤圆”如今在体验区一幅“游刃有余”的模样，刚开始参加体育锻炼时，做妈妈的可没少为他担惊受怕。“刚开始的时候，孩子经常摔倒，我和他爸一直担心他受伤。”好在“小汤圆”足够坚强，跌倒了也会尽全力起身，更不会因此哭泣。“我也没想到他意志挺坚定的，不管摔多少次，第二天都还是吵着要继续，可能这就是运动的魅力吧。”鲁颖弘透露，目前孩子最喜欢的是足球，“刚刚在体验区拿了个不错的成绩，我的（足球）水平估计也有所增长吧。”这句话引发了现场的一阵笑声。
高科技助力
伴随着时代的发展，“健身+科技”正成为未来的趋势。在昨天的活动现场，处处可见高科技对运动健身带来的变化。
昨天的静安体育中心外场，有一块区域特别受到关注，那便是智能黑科技嘉年华体验区。其中包含VR划船器挑战区和科普实验活动区等项目，通过模拟真实的比赛和实验环境，给参与者带来真实的感官体验。而各类健身课程和场馆预约二维码，则最大程度的为爱好者们解决了场地和教练等问题所带来的后顾之忧。
图说：小朋友们玩得不亦乐乎 新民晚报记者 刘歆 摄
据静安区体育局局长俞彪介绍，目前扫码和刷脸进体育场馆、通过手机定位来寻找共享运动场正逐步成为市民健身时的“标配”。同时，得益于政府及第三方平台的大力支持，微信小程序、手机APP等颇具潮流气息的新型工具，正在被越发充分运用和推广。“我们希望通过各方的共同努力，让越来越多的市民能够在家门口参与到运动中，体验健身的乐趣。”俞彪如是说道。
值得一提的是，历时近两个月的“魔都最美健身步道”评选结果也在昨天的启动仪式上揭晓，全市的21条步道（绿道）成功入围。未来，健身爱好者将与这些步道一起，勾勒出一道属于申城全民健身的靓丽风景线。（新民晚报记者 陆玮鑫）
