生活中我们经常会听别人说：感觉只要维持一段时间不吃饱，胃就会饿小了，以后吃一点东西就饱；而猛吃一段时间后，就更容易饿，吃得越来越多。
所以大家认为控制饮食就可以影响食量，饿习惯了就能减肥了，真的是这样吗？
胃是什么样子的？
通俗点说，胃就是一个有弹性的袋子。一般来说，不管胖瘦、男女、普通人还是大胃王，大家的胃的容量其实都是基本一样的。
当我们的胃消化食物的时候，就会增强蠕动，当胃中的食物排空后，就又恢复原来轻微收缩的状态。
空腹时，胃大概有100毫升容量大小，但当人吃饱后，可以达到1200到1600毫升之大。也就是说，虽然胃是有伸缩性的，它的形态会根据食物消化量不同而不断变化。
因此，不管是经常吃撑或者饥饿，都不存在将胃撑大或缩小的问题。那为什么我们的饱腹感会根据食量不同发生变化呢？
事实上人的饱腹感与饥饿感，与胃并没有
本质上来说，饥饿感是大脑发出的一种信号。你在节食的时候感觉自己吃得越来越少，不是胃变小了，而是你的大脑发出指令压抑住你的饥饿感。有些人因节食患上厌食症也是这个原因。
如果你很能吃也并不代表胃就很大，只能说明你身体代谢快或者情绪发生了一些变化，还有可能是患上了一些进食类的疾病。
那么大胃王为什么比正常人能吃？
实际上，大胃王的胃只是弹性比我们的胃大，他们的胃极限容量要比我们正常人高。大家也不必羡慕他们，他们能吃下去的更多，就代表他们摄入的热量更高。很多大胃王博主做了吃播之后会催吐，这对身体是很不好的。
虽然胃不会被撑大，但也不要暴饮暴食
长期暴饮暴食，将胃撑到极限，胃壁肌肉无法承受，会影响到胃的消化功能，导致胃下垂，胃是撑大了，但是已经废了。还有极度饥饿之后突然大量饮食，胃还会被直接撑破，这不仅会影响胃肠功能，还会危及生命。
所以，减肥要科学地进行，不要随意节食，不要长期饿着自己，否则后果可能会比肥胖还难受。
