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好奇博士(ID:haoqi238)
附录1:
很多减肥的人,肯定会有这样的经历:
嘴上发4说今天绝对不吃肉
结果心里总是不由自主想起肉
见啥都像肉
最后忍不住吃了肉
这就是心理学上的“白熊效应”
简单说就是越是逼自己不要做
不要想的事情
反而越是忍不住去想去做
附录2:
你知道你平时吃的食物,需要跑多少公里才能消耗掉吗?
一罐可乐,需要跑1.87公里
一瓶啤酒,需要跑2.88公里
一块蛋糕,需要跑4.09公里
一根士力架,需要跑3.66公里
一小份薯条,需要跑5.97公里
一大包乐事,需要跑10.47公里
一串轰炸大鱿鱼,需要跑5.21公里
看完你还敢乱吃吗?
附录3:
实际上,胖没关系,只要找个朋友比你更胖,你就是瘦的。
附录4:
听说男生其实喜欢肉肉的女生?
两个妹子,一个微胖,一个正好,你会选哪个?
附录5:本文作者:好奇博士
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