夏天来了，又到了露肉的季节，很多人这个时候又开始认识到可能需要减肥了，于是开始各种运动，运动完之后拍照打卡也是必不可少的。一些人会晒自己大汗淋漓的照片，好像出汗越多，减肥的效果就越好一样。
有些人之所以认为出汗越多，就代表瘦的越快，是因为锻炼完站在体重秤上一看数字，真的瘦了一点。
那么出汗越多就代表减的越多吗？
其实并非如此，人体之所以会出汗，是因为当外界温度过高的时候，出汗是调节体温的一种方式，它可以使人体的体温不至于过高，影响器官的功能代谢。同时出汗的过程，也是调节人体水、盐平衡的过程。
汗液的组成中98%是水，剩余的2%左右是尿素、无机盐、乳酸等。所以如果运动之后体重减轻了，那是身体水分流失导致的，所以出汗的多少，并不能说明减肥的效果。
出汗是人体的一种生理现象，对人体很有好处，但是有些出汗方式是不正常的，我们一起来了解一下。
自汗：不是因为天气的原因或者服用药物和其它刺激，而经常出汗称为“自汗”。自汗多因肺气虚弱、卫阳不固所致，所以常常有疲乏、气短、畏寒等阳气虚损的症状。
冷汗：指畏寒、肢冷而出汗。出汗前并不发热，口不渴，常伴有精神不振、面色苍白、大便稀溏、小便清长。多因为平常阳虚，卫气不足所致，也可以因为受惊引起。
盗汗：在入睡之后出汗，醒了之后出汗停止，发现枕头有汗迹。平但是常感觉不到出汗异常，只在夜间发作。
战汗：就是全身战粟后汗出，是热性病过程中正邪抗争的一种表现。如果战汗后热退，脉静身凉，是一种好现象。如果汗出后四肢厥冷，烦躁不安，表示正不胜邪，正气随着虚弱下去，则是危重症候。
偏汗：偏汗又称为“半身汗”，是指出汗位置集中于身体某侧，左边或右边，上半身或下半身。
绝汗：指病情危重，正气衰弱、阳气欲脱时，汗淋漓不止，多伴有呼吸急促、脉象微弱，多见于心衰、虚脱的病人。
夏天炎热，出汗是很正常的一件事，要留心出汗的方式，如果有异常，及时去医院做相关检查。
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