“对于备孕中的夫妇,为了提高受孕率,应适当了解女性排卵及受精的相关知识,合理安排同房时间。”
育龄女性一般每个月只有一枚成熟卵泡生长并排出,卵子排出后的受精时间窗在12~24小时,但12小时内受精能力最强;而精子一般在体内正常的受精过程中受精能力持续48~72小时。所以算下来,在排卵日的前3天至排卵后1天,都是同房的最佳时期。那到底排卵期会有什么表现、通过哪些方法可以确定是否排卵呢?下面,由深圳市人民医院生殖中心邓宇傲医师为您排疑解惑。
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月经周期推算法
对于周期规律的育龄女性,可以通过月经周期来推算排卵期,通常在下次月经来潮之前14天左右。举例说明:如果你平时的月经周期是28天,7月1日是月经来潮第一天,那排卵期就应该是15日左右;如果月经周期长于这个时间的女性,排卵期相应延后相同的天数。
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白带观察法
随着卵子的生长成熟,女性体内雌激素水平增高,白带增多并变得比较稀薄,像鸡蛋清一样,能够呈现拉丝状,说明接近排卵期了。这个时候同房,成功率更高!
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体温监测法
基础体温的测定也是了解有无排卵的方法之一。排卵后产生的孕激素可使体温升高0.3~0.5℃,并可维持12~14天。因此在月经的后半周期如果体温升高,一般说明有排卵,反之则无排卵。基础体温的测定要求规律的饮食、生活及睡眠习惯,晨醒后不起床、最好在每天同一时间段用口表测量,连续测量3个月经周期,并记录在专用表格中。
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排卵试纸检测法
排卵试纸利用抗体技术和显色技术,测定尿液中黄体生成素含量的变化。黄体生成素在排卵前24~36小时可出现高峰值。月经周期规律患者,可从月经周期第1天算起的第12天开始监测。如结果由阴性到弱阳性,到强阳性再到弱阳性,强阳时即为LH峰值,最佳同房时间一般为峰值后第1~2天。监测时应选取每日相对固定时间,建议间隔8小时左右监测一次,以便发现尿液中LH的动态变化情况。检测前避免大量饮水,不建议使用晨尿。
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超声监测法
如果备孕时间超过1年或备孕时间虽然不到1年但年龄偏大的女性,建议超声监测排卵,这也是最准确的一种监测方法。对于月经周期28~30天的女性,建议从月经来潮的第1天算起,第10~12天开始监测,根据卵泡的大小每2~3天做一次超声检查;如卵泡直径大于14mm,最好结合排卵试纸检测;如卵泡接近成熟(直径18~20mm),可能每天需要检查。值得注意的是,一定要监测到卵泡排掉,这样才能确认排卵是否正常。监测排卵过程中,医生会根据情况指导同房时间。
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