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薯条宝宝的爷爷是位儿科老中医，从薯条出生到现在，只要见一次就必定要嘱咐一下：“衣服不要穿太多，带点寒不容易生病。吃饭也要扣着点，吃太多了会生病。”爷爷给外面人看病说的最多的一句就是：“要得小儿安，常带三分饥和寒！”这也是中国的一句古话，《黄帝内经》说“饮食自倍，脾胃乃伤”。意思就是别看好的东西吃起来痛快，但可能吃完后就会得病。
从中医的诊断角度来看，宝宝积食一般有以下几个特征：1、积食的宝宝舌苔中间会变的很厚，尤其是舌头的中间和后边；2、积食的宝宝通常口腔会有异味，这是因为胃气不降导致的；3、积食的宝宝喜欢趴着睡觉，且睡眠不好，会有夜里睡不踏实的情况；4、积食的宝宝还容易手心发热，甚至出汗，但手背不热。这种宝宝除了积食，通常还伴有胃热。
那么，宝宝积食怎么调理呢？1、如果宝宝只是单纯的吃多了，食物积在胃部，此时处于积滞的初期，一般不需要用药，让宝宝饿两顿，空空肚子就好了。2、如果宝宝是由于经常食用高热量的食物，导致积滞的时间长了化热，那么不仅积食还会伴有胃热。这时候宝宝吃得多，还饿得快，但脾脏的运化功能弱，只会导致身体吸收不到营养，形成恶性循环，越吃越积，越积越吃，直到积热达到一定程度，就有可能突发高烧，或扁桃体化脓。
积食的宝宝可以适当吃点健脾养胃的食物，譬如山药啊、白萝卜啊、山楂糕啊等等。太小的宝宝可以喝点山楂水，最重要的是家长要注意让保持节食的状态。往期文章回顾孩子睡觉起来眼睛水肿，可能是伤食湿重了婴儿被蚊子咬了肿很大的包，中医儿科专家教你从根源上给宝宝消肿
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