不同的文化造就不同的生活方式 走近日本人有意思的生活方式

邻国日本，是一个值得研究的国度。爱干净爱到丧心病狂，细节控到无孔不入，做起事来又认真严谨到极致。因为文化的不同，日本很多习以为常的生活方式，在我们看来十分有趣。

日本人非常注重礼仪。在吃面的时候他们会发出很大的吸面声，以表示面条非常美味。点餐时也会根据自己的食量点适量的食物，因为把食物剩下来会让人觉得是饭菜不够可口。

日本人会把米饭和面食放在一起作为一份套餐。拉面、饺子、米饭一起吃也不觉得有任何不妥。

日本人都是互相倒酒，所以不要自己给自己倒酒，同时要注意在对方喝完时及时给对方倒酒。

日本人喜欢泡澡，几乎家家都有一个浴缸，供全家人使用。一般是先洗澡，把身体洗干净，再到浴缸里泡澡。泡澡时长幼有序，一般让家里年长者先泡。而且，日本有父女共浴的习惯，一般女孩子在小时候会跟爸爸一起泡澡，但也有到高中仍旧和爸爸一起泡澡的现象。

除了泡澡，日本人还尤其爱泡温泉。日本从南至北有2600多座温泉，几乎各地都有有名的温泉。对于日本人来说，泡温泉已经成为生活中必不可少的一种放松方式。

日本的治安好，“路不拾遗，夜不闭户”在日本很正常。房子大多不装防盗门。自行车骑完随便一停从来不锁。日本人敢在电车上安心睡觉而不用担心包里的东西遭窃。

日本人在乘坐交通工具时，不说话，不吃东西，即使需要交谈也很小声，因此车厢里十分安静。

在日本，便利店多到令人发指。711、罗森、Sunkus等便利店随处可见。如果你走5分钟仍没有碰见一家便利店，那你肯定不在日本。

而且，日本的便利店总能尽最大可能地提供便利。商品种类在空间容纳范围内尽可能地多，有些便利店收银台下面配有洗手台，以方便买了食物又无处洗手的顾客。

便利店还有洗手间。

想要现金，

附近又没有银行？

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除了便利店，日本的自动贩卖机也很多，而且贩卖的品类五花八门。有饮料贩卖机、鸡蛋贩卖机、泡面贩卖机、香烟自动贩卖机、雨伞自动贩卖机等等。甚至还可以在自动贩卖机里买到关东煮，而且还是热的！

在日本，几乎每种物品都会做成很多款式，以便选择。因此在日本购物，选择困难症简直寸步难行。连鞋垫都有成百上千种供你挑选！礼物包装袋和打结的绳子都多到眼花缭乱。

买完东西结账时，店员会里三层外三层地把商品包装好。一个袋子稍微有些装不下就会再用一个袋子装，绝不会出现鼓鼓的购物袋，因为觉得不美观。在手提的地方，用泡沫纸和胶带裹一裹，以便提起来方便。

日本人对于脱鞋、换鞋有一种执念。健身房、室内球场等等要求进门换室内鞋。去厕所有专门的厕所用拖鞋，只在厕所里面使用，从厕所出来就要换成室内脱鞋。

日本的厕所干净到极致，而且没有任何异味。

日本的厕所里常常会贴着：“在厕所单间里禁止以下行为：吸烟，涂鸦，吃饭。”乍看似乎超级不可思议，但是在日本，躲到厕所单间里吃饭的人如此之多，以至于日语里面出现了一个新词来形容这种行为：便所饭。那么，日本人为什么会躲进厕所吃午饭呢？甚至有一篇文章【日本厕所内真能吃饭！】红遍一时。这就不得不说日本厕所的干净整洁了，其实，日本厕所的干净程度是全球公认的。

日本公共厕所日本公共厕所

日本机场、大百货商店、高档文化场所里的公共厕所，不仅干净，而且芳香四溢，墙上挂着别致的工艺品，洗手池边上还放有插着鲜花绿叶的花瓶。就是在一些野外公园里比较简陋的公共厕所里，也一样是洁净方便。

日本厕所为什么这么干净？打扫厕所和厕所检查的频繁度日本的厕所的清洁工作与海外相比是非常周到的。大楼、饭店、购物中心之类的厕所中都可以发现在显眼的地方张贴着“厕所检查表”，就能明确的知道谁在几点检查过厕所。大部分厕所都会每隔1小时（有些厕所是每隔30分钟）检查一次。可以说日本厕所这样干净的最大原因就是这样频繁的打扫得来的吧。

“宝宝椅”和“换衣台”

厕所的干净度反映经营者的心态日本的服务业经常会有“需要彻底打扫厕所”这样的教育。会有很多的人认为厕所的清洁度可以反映公司“对待客人的态度”。比如你去超市，如果那里的厕所很脏的话……？你会不会去想象在超市里卖的肉和家常菜等也是不卫生的呢？因此日本服务业一天多次的厕所检查使之时刻保持干净整洁

全体国民良好的社会公德心外国人来到日本惊讶的不仅仅是“厕所”的干净。路边没有大家随手扔掉的垃圾和烟蒂，干净的街道和国外相比日本也是优秀的。我认为这就是日本人在社会生活中高度讲究的道德心。一般的日本人的想法并不是“只要自己好就好了”，而是可以感受到“不去做给别人添麻烦的事情”这样的想法。

女厕内还有一种叫做“音姬”的装置，目的是为了避免上厕所时发出尴尬的声音，按下按钮，会自己发出模拟的哗哗流水声。

日本80%的家庭都使用了智能马桶。不仅可以瞬间加热马桶圈，还具有自动冲水、自动除臭，以及卫洗丽功能。

说到马桶盖，不得不提日本卫浴品牌领导者TOTO。创立于19的TOTO至今已经有一百年的历史。正是它改变了日本国民延用木制马桶的习惯，并不断地用优质的产品为人们带来更健康美好的生活。

一百年间，TOTO从一个挑战国民卫生观念的开创者，逐渐成为一个国际化的卫浴品牌领导者。TOTO带给我们的不仅仅是高端先进的卫浴产品，更是一种舒适健康的生活方式。

-信仰-

日本人对于厕所是有信仰的，他们认为喜爱干净的“厕神”就住在里面，如果不定时清洗的话，财运就不会降临。

传说“厕神”十分美丽，主管生育部门，孕妇要经常打扫厕所，就可以生出漂亮可爱的孩于。

所以他们的厕所几乎一尘不染，也通常没有什么异味，就如日本电影《厕所女神》说的那样：“干净的厕所，是精致生活的基本所在。”

日本这个国家给我的感觉一直很矛盾，出于民族感情我对它有些排斥，但出于个人生活理念，我对它的许多产品和精神又很喜欢。

我用尼康的相机和日本的化妆品，我也曾多次推荐过日本作家的书籍，例如：《晨间日记的奇迹》、《怦然心动的人生整理魔法》、《神奇手帐》等。

最近刚与爸妈去日本旅行了一圈，第一次走进这个让我觉得很矛盾的国家，抛开历史问题不谈，日本给我的印象很不错：环境优美，经济发达，人均寿命长，教育水平高，公共道德水平高......

下面就与大家分享一下此次日本行我的观感，以及在旅途中我作的几幅小画，与大家聊一聊日本这个面积小、资源匮乏、多地震、多火山、多海啸的国家为什么可以成为一个环境优美的发达国家。

注意个人及公共场所的卫生

日本给我印象最深刻的是：这个国家环境优美！

城市绿化与原始森林保护得非常好！

街道和公共场所干净整洁，看不到一点垃圾！

日本人懂礼友善，即使语言不通依然时刻微笑，鞠躬问候。

在日本，无论男女老少，一般人们都很注意维持和保护周围的公共环境，并自觉遵守社会公共秩序。

日本三梨县忍野村·优美的和式庭院

日本人十分爱干净，勤洗手、勤刷牙、勤洗澡、勤换衣已经是他们整个民族的习惯。

饭前便后洗手、回家之后洗手......这都是很好的生活习惯，因为它可以减少病菌的传播。

日本人爱护牙齿，有每次饭后都刷牙的习惯，所以不少日本人在办公室都要放上一套牙具。

日本人每天至少洗一次澡、大多数人是早晚两次，而且每天更换衣服，去旅游、学校"合宿"时一般换两套。

日本人喜欢泡温泉也是出了名的，去泡温泉前，大家都会自觉地在浴池外边先洗淋浴，然后进入温泉池浸泡。

日本妇女大多数婚后都在家做全职主妇，她们每天都会认真擦洗房间的陈设、榻榻米和地板。

在日本的街道上并没有垃圾桶，但却见不到任何纸屑、垃圾和痰迹。

日本人认为，不随地吐痰，是尊重他人、同时也对社会负责的表现，代表着个人教养水平，他们一般吐在随身带的纸巾上，然后扔进垃圾桶。

不随便扔垃圾是每一个日本人所遵守的公共道德之一，他们从小受到的教育是把垃圾收集起来带回家中。

我们乘坐旅游大巴时也会被要求将垃圾放入垃圾袋，晚上回到酒店后再丢弃。

日本公共场所的垃圾均做分类处理，基本分为可燃和不可燃两大类，有的垃圾分类更为细致，例如分：杂志报刊类、饮料玻璃瓶易拉罐类......

一个普通的塑料饮料瓶在丢弃时，日本人甚至会将瓶盖和包装纸拆下，与瓶身分开丢进相应的垃圾桶中。

细致的垃圾分类让日本形成了一个庞大的垃圾回收利用产业，这样不仅保护环境而且节约大量资源。

以上所有的微小好习惯都给我一个印象：日本人非常注意个人卫生！

他们随时保持干净整洁的外表，这不仅是对他人的尊重，也能减少疾病的发生传播，同样也对保持公共环境的清洁有所助益。

礼节周到

鞠躬是日本人最常用的礼节，30°的鞠躬，一般用于打招呼的时候；45°的鞠躬，一般用于初次见面，也应用于饭店或商场等服务员对顾客的欢迎；礼节最高的90°的鞠躬，表示特别的感谢或者特别的道歉。

每次上下车的时候，司机都会站在车边边鞠躬边与我们打招呼，在饭店和商场的服务员也会鞠躬欢迎和恭送客人。

在地铁、公共汽车等公共场所吃东西被认为是不礼貌的行为，在街头购买快餐食品后，也要在辅路上吃完再走才是有礼貌的。

日本人也十分注意保持公共场所的安静氛围，在公共场合一般不大声喧哗，说话轻声慢语，汽车也不会按喇叭，而且很多公共场合会限制移动电话的使用。

一般情况下，日本人不在车上打电话，即使是接电话，也要压低声音，简明扼要地应答，下车后再给对方回电，否则会给周围人带来不快。

在电车上一般还设有安装了心脏起搏器乘客的专座，在专座附近禁止使用手机。

日本的高级餐厅、医院、剧院等公共设施一般也都禁止使用移动电话。

日本人搭乘自动扶梯时，一般习惯站在左侧（关东的东京地区，而关西大阪地区习惯右侧站立，左侧急行），将右侧让出留给急于前行的人，且与前面的人（特别是男性前面有女性时）相隔一个台阶，保持一定距离，以免不必要的误会。

日本人在乘坐电车时，都会在乘车口处按秩序排队，待车停后在车门两侧分成两行，等下车乘客下完后再上车。

在日本，室内的公共场所都是全面禁烟的，户外也只能在吸烟区吸烟，酒店也分为吸烟房和不吸烟房。

在日本买香烟时还会收到店员附送的烟灰袋，在公共场所吸烟的时候，要把烟灰烟蒂弹入袋子内，收集起来，然后再扔掉。

均衡的饮食习惯

日本厚生劳动省27日公布的简易生命表显示，日本女性的平均寿命为87.05岁，男性为80.79岁，均创新高，日本人是全球最长寿人群。

日本人的长寿除了较高的医疗水平和医疗保障外，和他们独特的生活方式也密不可分!

日本京都大龟山宝严院·红叶正当时

日本人吃饭总是“少得可怜”，几片新鲜蔬菜、四五片肉、一碗酱汤、一小碗米饭就是一顿份饭。

一般日本人的饭量几乎只有一般中国人的一半，而且日本人吃饭很慢，一碟菜能细嚼慢咽地吃上十几分钟。

所以在日本除了相扑运动员之外，很少见到胖子。

适当地节制饮食，减少摄入高糖、高盐、高脂食品，能降低患高血压、糖尿病、心脑血管疾病的风险，是简便易行的健康长寿、延缓衰老的方法。

在少吃的同时，日本人还十分注重合理均衡的膳食结构，每顿菜肴品种多，数量少，不偏嗜。

鱼、肉、蔬菜、豆类、水果和米、面，都用小碟、小碗盛装，花样繁多，而且比较清淡，大多是放在水里煮一煮，外加一小盒调料蘸着吃。

饮食合理搭配能够保证机体摄取所需要的各种营养物质，多蔬菜、水果、豆类，避免偏食和饮食单调。

日本料理被称为“水料理”，普遍少油、少盐、少调味品，其饮食原则是尽量使各种食材保持原味。

此外，日本几乎不用大量的油进行煎炸、爆炒和红烧，多用清蒸、凉拌或水煮的方式烹饪。

蔬菜沙拉也不放高热量的沙拉酱，只撒少许盐，滴几滴橄榄油，再撒点芝麻。

清蒸、凉拌、水煮的烹调方法可最大程度地保持食物原有的营养成分，提供丰富的纤维素、维生素、矿物质和其他活性物质，减少致癌物质的产生，对健康和长寿意义重大。

日本每年人均吃鱼100多公斤，超过大米的消耗量，海产品消费量世界第一。

海鲜中含有丰富的氨基酸和牛磺酸，能降低血液中的胆固醇，减少中性脂肪。

此外，日本人还常吃海带、海苔和裙带菜等海藻类（例如寿司中的紫菜）食品。

海藻类食品中含有丰富的微量元素和食物纤维，是抵御高血压和糖尿病的杀手锏，这样的饮食习惯与日本人的长寿有着密切的关系。

日本人还常吃纳豆，纳豆是黄豆经纳豆菌发酵制成的豆制品，其在发酵过程中产生的纳豆激酶，是目前世界上约230多种食品中具有最强血栓溶解作用的酶。

纳豆激酶不仅可以溶解血栓、预防和改善心脑血管疾病，还可以预防和治疗高血压，抗氧化、抗疲劳、延缓衰老、预防老年痴呆症。

此外，纳豆还是益生菌，是调节胃肠道的清道夫。

日本人每天都会食用新鲜的纳豆，这也是日本人长寿的重要原因。

由于新鲜纳豆不能长时间保存，目前，日本人以将提取的“纳豆激酶”制成了纳豆胶囊，出口到世界各地。

热衷沐浴和万步走

日本人长寿与他们的养生方式也很有关系。

日本人是世界上最爱沐浴的民族，每个家庭和酒店都拥有设备齐全的浴室，而且社区内的公共浴室也星罗棋布。

日本拥有大量温泉，很多日本人会利用假期到城市周边的温泉泡一泡。

沐浴和温泉不仅可洁净身体，而且还兼有防治某些疾患和放松紧张情绪的效果。

很多日本人还都热衷于“每天万步走”的健身方式，有研究认为，这也是当今日本人平均寿命名列世界前茅的主要因素之一。

虽然日本是着名的汽车生产国，每个家庭也都拥有至少一辆汽车，但日本人特别喜欢步行上街，出行大都选择骑行或者乘坐地铁、公交车，只有周末外出度假或者家庭主妇去超市采购才会开车。

日本人谦和有礼，特别注重文明礼貌，遇事不怒，心态较好，极少与人争吵，更不可能在大街上与人打架。

和睦共处，遇事不躁，耐性和韧性极高不仅体现了良好的修养，对于延年益寿也大有裨益。

许多疾病的产生、恶化都与情绪有关，当人的心情愉快时，脉搏、呼吸、血压、消化液的分泌及新陈代谢就会处于平稳的、相互协调的状态。

独特的教子理念

我这次去日本的时候已是深秋，在东京的时候还下了雪，走在路上时却见到日本的小孩子不仅没有被家长裹成一个个的“小粽子”，他们甚至还都穿着短裙和小短裤。

日本儿童从小就自己背书包，独自上学、放学，不会有家长接送。

这种教育方式的背后是一种怎样的教育理念呢？

日本神奈川县·雪后初晴

日本家长特别重视对孩子身体素质的培养，日本孩子课外活动第一位是游泳等体育项目，而且他们对孩子培养的一个原则就是：七分饱七分暖。

日本人基本不让孩子吃得太饱，吃饭只吃七成饱，而且很少摄入高糖、高脂、高热量的食物，注重营养均衡，所以在日本基本看不到小胖墩。

为了改善国民健康水平，日本政府提出了“一杯牛奶振兴一个民族”的口号，在中小学实施学生奶项目，从小培养饮奶习惯。

日本男性在战后初期平均身高为160cm左右，平均身高为170.7cm，半个多世纪的时间增长了10cm，这样的改变与日本注重青少年儿童的体育锻炼、营养搭配和每天喝牛奶有很大关系。

日本人也不让孩子穿得太多，孩子秋天只穿一件单衣，冬天依然穿短裙、短裤，家长并不怕孩子受凉。

他们认为这样做，不仅能让孩子在成长的过程中适度的适应寒冷，从而增强体质和免疫力，减少因温度变化而生病的可能，也能锻炼孩子的意志和吃苦精神。

另外，孩子生病一般不像中国一样动不动就打针吃药，他们认为孩子有很强的自愈能力，发烧一般使用“退热贴”等物理方式降温。

随着经济的高速发展，人们生活水平日益提高，但日本人却有意识地给孩子提供吃苦的机会，不断磨炼他们的意志。

日本的幼儿园经常安排孩子步行到三四公里以外的公园游玩，开展“远足”锻炼课。

中学和小学高年级，每年都要组织学生们到田间、海岛或森林去“留学”，让孩子了解农村生活，经风雨见世面。

大部分日本父母要求孩子在家里必须做家务劳动，包括帮忙做饭、自己整理房间等。

日本几乎没有“啃老族”，上大学后，家长只为孩子提供学费，生活费全由孩子自己打工赚取；大学毕业后，家长不会再为孩子提供经济支持，也不会为孩子买房买车，支付结婚费用。

日本的家长从小向孩子灌输“自己的事情自己做”和“不给他人添麻烦”的观念，所以日本孩子外出都是自己背书包，再重也要自己背，上学放学时也见不到一个家长来接送孩子。

日本民族是个不讲究面子上攀比，只讲究实用性的民族，大多数日本家庭喜欢购买性价比高的二手国产车，而不会选择进口豪车。

日本孩子从小也没有攀比的概念，无论是超级富豪还是贫困家庭的孩子都穿统一的校服，使用质地与款式完全相同的书包。

在日本，不管家庭经济状况如何，家长给孩子的零花钱几乎都是一样的，让孩子们有一点小小的财政自由，培养有计划地花销以及量入为出的良好习惯。

中国家长一般希望孩子好好学习，考个名牌大学，找个体面的好工作，而大多数日本家长希望把自己的子女培养成体贴他人、忍耐力强、有干劲、有创造力、有智慧的人。

日本人没有“养儿防老”的观念，也不认为子女是自己的私有财产，他们觉得自己只是在为国家培养可用之才，这也是日本可以不断创新、发展的重要因素。

日本从小就被教育要遵守规则、知礼懂礼、注重细节、做事认识、不轻易认输、有集体主义精神等等。

日本国土面积小、资源稀少、人口密度大，家长和老师都会教育孩子必须依靠自己的努力才能生存，科技创新是国家经济发展的根基，每个人都要为国家做贡献。

日本多地震、火山、海啸，因此生存教育也是很重要的一部分，学校经常会安排灾害演练，让孩子们知道遇到地震、火灾时应该怎么处理。

林林总总说了一些日本人的生活理念，也可以称作是他们的“生存之道”吧，许多东西值得我们知晓和学习，认可这些理念的朋友可以实际操作起来，给自己和孩子打造一套科学合理的“好习惯”比给几百万元更有生产力！

不同的文化造就了不同的生活方式，比起日本人有意思的生活方式，更值得关注的是他们严谨认真的生活态度。

综合摘自：笨鸟文摘，日本旅游攻略，时间管理 等

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