每天努力工作，不知不觉坐在电脑前又是一天。下班了，站起来发现肢体僵硬、手脚麻木，甚至感到臀部疼痛，更严重的甚至会因久坐而猝死。
某高中生晚自习突然猝死已不再是个例，类似的新闻不断发生。所以，久坐猝死究竟是怎么回事呢？
正如1998年经济舱综合征首次见诸报端。一位女乘客从澳洲坐飞机飞往伦敦的希思罗机场，在入境大厅突然猝死。死因是肺动脉血栓，最后缺氧致死。
经过进一步检査，她腿部的静脉有血栓，即深静脉血栓。血栓脱落后随着血液回到心脏，再泵出至肺脏，引起了肺栓塞，最后导致死亡。
腿部形成血栓的原因是当时经济舱比较狭小，而且这位女乘客在长时间飞行的过程中没有活动，当血液流动减慢时，很有可能会形成血栓。另外，机舱里的空气较干燥，病人没有及时补充水分，缺水的情况下血液容易浓缩，也易形成血栓。最后就发生了这场悲剧。
经济舱综合征只是肺部形成血栓的原因之一，最主要的原因是来自骨头中的脂肪。
我们幼年时期全身的骨髓都有造血的功能，随着年龄的增长，我们的长骨，比如股骨、胫骨、腓骨等，其中的骨髓变成了脂肪组织。一旦骨折或者进行骨科手术后，人为形成创伤时，脂肪进入血液，顺着血液最后阻塞到肺脏，引起肺栓塞。所以，骨科手术时经常保护性地使用抗管凝药物，就是为了预防这个栓塞的发生。
另外，还有一种大家都知道的很凶险的疾病——生产时的羊水栓塞。生孩子时，羊水不慎进入血液，引起肺栓塞。羊水还会引起超敏反应，使产妇过敏性休克，全身的凝血功能出现障碍，导致死亡。
引起肺栓塞的原因有很多，如果我们没有生产，没有骨折，没有骨科手术，最主要引起肺栓塞的原因就是下肢的深静脉血栓。
方法鉴别平时可以比较自己的双腿是否一样粗细，一条粗一条细很可能水肿了。
易栓人群:
1、那些久坐不动的人，包括由于疾病的原因无法活动的人，容易出现血栓。
2、女性产后或口服避孕药的人群。
3、家族里有血栓病人。
4、40岁以上有糖尿病的人。
5、有高血压、高脂血症的人。
还有一种就是静脉曲张，其实曲张的是浅静脉，而塞住肺的血栓来自于深静脉，是看不见的。像蚯蚓一样一团一团的静脉曲张，可以提示我们是静脉功能不佳，那深静脉也可能功能较差。浅静脉的问题主要会引起局部迂曲、水肿、皮色变黑等。在治疗浅静脉的同时，做一个深静脉的B超检查，可以发现深静脉里有无血栓。如果通畅的话就没有问题，否则就要加以预防。
预防
首先，要避免得以上所说的那些基础疾病，然后日常生活中下肢要经常活动。尤其是在坐飞机的时候，过一段时间就要运动一下，做蹲下-起立、踮脚尖、踝部的运动等。经常动一下，可以加快局部的血液循环，就不容易形成血栓。保证饮水量，这样可以防治血液浓缩，也不容易形成血栓。
