这根血管,最易堵!很多人半身不遂后,才发现!陈**1371258****我的主页
我们的血管就像自来水管一样,年龄越大,血管内沉积的垃圾也就越多。
这些垃圾会积累而成斑块,不及时清理,斑块会越来越大,导致血管一天比一天窄,最终把血管堵死了!
其中,我们身上有一处血管最容易堵,堵了之后最危险,很多人因此失明了、不能说话了、半身不遂了、甚至瘫痪了才发现,这个血管就是——颈动脉!
别以为血管堵塞距离我们很远,年龄越大,血管越窄,杂质越多。每个人都有血管变窄、杂质增多的那一天!
庆幸的是,你现在看到这篇文章还不晚!
年龄越大,血管越窄,杂质越多
为什么颈动脉最容易堵?
要想知道为什么颈动脉最容易堵?首先你得知道颈动脉是哪里!
在我们的脖子前方,气管两侧,各有一条小拇指粗细的动脉血管,它是血液从心脏流向头脑部的主干河流,这就是颈动脉。
如果你用手在下颌角往下触探,就能摸到这两根动脉随心脏的搏动而跳动。
颈动脉一旦被堵,大脑就会严重缺血,8分钟大脑就会被损伤,出现失明、失语、半身不遂……这就是我们常说的“脑梗”、“脑中风”!
如果时间再长一些,甚至会出现脑死亡。
统计资料显示,约2/3的脑梗塞与颈动脉有关。
颈动脉的重要性不言而喻,直接连通大脑,一旦被堵,后果不堪设想!
如何避免颈动脉堵塞?
1、健血管:冷热水浴
冷热水交替沐浴就像给血管做锻炼,能促进血液循环,增强血管弹性。
先用温热水洗,再用稍凉的水冲洗,特别是对着颈部两侧血管冲。
注意:
冷水以人体感觉微凉为度,一般以25°C左右为宜。
但水温不宜相差太大,而且要以温水结束淋浴。
不能接受冷水的,也可以试着先用冷水擦身。
这种方法对于体质较弱的人不适合。
2、通血管:喝好3杯水
保持血管畅通,是长期的事情,多饮水就是最好、最实用的通血管方法,记得喝好这三杯水!
❶睡前半小时
睡前半小时喝半杯温开水,对降低血液黏稠度,预防血栓很有帮助。
半杯是多少呢?大概350~500ml,可以根据个人情况调整,以不影响睡眠为准。
❷清晨起床后
清晨起床后也要喝杯温开水,小口慢慢喝,可以稀释血液,减轻血管负担。
❸起夜时
除了早晚喝水,很多人半夜起床比较多,要在床边放杯水,半夜起来就喝上一口。
心肌梗死多发生于午夜两点左右,所以这个时间补水也很重要。最好别喝凉的,容易驱散睡意。
3、定期做颈部淋巴疏通