人这一生，活到最后，就会发现，最好的生活方式，不是荣华富贵，而是淡泊平静的生活。
正因为平凡，所以才显得弥足珍贵。要学会在知足中自得其乐，在善友的帮助下不断进步，在快乐的生活中乐享生活。
人生路上，你会活的像朝霞一样美丽灿烂。
1
无病第一利
俗话说：“病来如山倒，病去如抽丝”。
生病是很难康复的，一旦生病，浪费金钱浪费时间，所以，我们要爱惜自己的身体，尽量不要生病。
年轻时，身体强盛，活泼好动，是生命力最旺盛的阶段，但是，一旦进入中老年阶段，身体就开始“滑铁卢”了。
身体一日不如一日，以前埋下的病根，也开始慢慢地找上门来。这个时候，我们才会懂得“身体健康”，才是最大的幸福。
孔子活了七十三岁，在当时医疗条件不发达的时代，能活到这个年龄已经非常的长寿了。
孔子长寿，与他在饮食、居住、睡眠方面养成良好的习惯是分不开的。
《论语》记载：“饭疏食饮水，曲肱而枕之，乐亦在其中矣。”
意思是说，吃饭要荤素合理搭配，要喝足身体所需要的水分，睡眠要采取腿弯曲腿而枕卧的姿势，这样才能乐在其中。
孔子对饮食特别讲究，他认为，饭要按时吃；发霉变质的食物不吃；烹调不当的食物，不吃；肉切得不方正，不吃；席上的肉虽多，但吃的量不超过米面的量；每餐必须有姜，但也不多吃。
身体上的健康固然很重要，而心理上的健康，也是不容忽视的。
人心里生起的烦恼，由贪、嗔、痴构成。我们活在各种欲望里，我们被情绪拉扯着，难以跳出欲望的牢笼。
生活中，有了烦恼，我们会发现，虽努力驱散，却是力不从心，虽然极力加以克制，却又事与愿违，不能随心所欲。
常言道：“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”。
世间之事，纷纷扰扰，对错得失，难求完美。若一心想要事事求顺意，反而深陷于计较的泥潭，不能自拔。
人活一世，心态比什么都重要。若凡事但求无愧于心，得失荣辱不介怀，自然落得清闲自在。
时刻保持一种超然达观的心态，心中的世界便会浩瀚无边。所以，保持身体和心灵的健康，是十分重要的事情。
2
知足第一富
常言道：“知足者常乐”。
人的欲望是无穷尽的，人每时每刻都有各种欲望出现，倘若每个欲望都要去满足，那么人这一辈子会活的非常累。
人这一生，有些欲望我们终其一生都无法实现。因为人有私心，对于世间上的一切总是贪得无厌。
欲望是人生痛苦的根源，所以，我们要学会知足，克服自己不必要的欲望。
古人说：“知足者，富也”。
知足常乐的人，由于能够克服内心贪恋的欲念，做到清心寡欲的生活，所以，他们往往会抓住生活当下自己所拥有的，这样的人，日子会过的很幸福美满。
孔子曾经赞赏颜回，他说：“一箪食,一瓢饮,在陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐 。贤哉回也！”
意思是说，颜回这个人，吃一小筐饭，喝的是一瓢水，住在贫困简陋的小巷中，别人都受不了这样的清贫，颜回却不改变向道的乐趣，颜回真是贤德啊。
最近网上，有个读书人火了，他叫“沈巍”。
乍眼看上去，衣衫褴褛的沈巍，就是一个普通的流浪汉。但是他却常常靠在路灯下，全神贯注地看古圣先贤的书，跟他说过话的人，都惊诧于他渊博的学识、独到的见解。他被网友们尊称为“流浪大师”。
在我看来，沈巍就是一个知足常乐的人。他虽然没有像大多数人那样成功，但是他却活的很知足，他比谁都要活的快乐。
这个社会，充满着太多的诱惑与压力，刺激着人们的欲望，刺激着人们内心的贪婪。太多的人，本身拥有令人羡慕的生活，却因为欲望，而彻底失去了幸福。
孟子说：“养心莫善于寡欲”。
所以，我们很有必要，让自己回归到平平淡淡的生活。因为平平淡淡的生活是中老年人最佳的养生方式。
相反，过分的贪取，不知足的索要，只会带给自己烦恼，让自己饱受痛苦煎熬。
3
善友第一厚
蒲松龄说：“天下快意之事莫若友，快友之事莫若谈”。
意思是说，天下最愉快的事莫过于能交许多朋友，和朋友在一起很愉快莫过于来自和朋友间的交流、交谈。
朋友对我们每个人都有重大的意义，甚至还会影响我们一生。
孔子曰：“益者三友，损者三友。友直、友谅、有多闻，益矣；友便辟、友善柔、友便佞，损矣。”
意思是说，好朋友有三种。第一种“友直”，是讲直话的朋友；第二种“友谅”，是比较能原谅人，个性宽厚的朋友；第三种“友多闻”，是知识渊博的朋友。
选择朋友要审慎，摒弃更要审又慎。在我们交朋友时，要擦亮眼睛，切记不要交到滥竽充数之人，也不要丢掉一个好朋友。
有一则阿拉伯的传说："两个朋友在沙漠中旅行，旅途中他们为了一件小事争吵起来，其中一个还打了另一个一记耳光。
被打的人觉得深受屈辱，一个人走到帐篷外，一言不发地在沙子上写下：“今天我的好朋友打了我一巴掌。"他们继续往前走，一直走到一片绿洲,停下来饮水和洗澡，在河边，那个被打了一巴掌的人差点被淹死了，幸好被朋友捞起来了。
在被救起之后，他拿了一把小剑在石头刻下了：“今天我的好朋友救了我一命。”
他的好朋友好奇地问道：“为什么我打了你之后，你要写在沙子上，而现在要刻在石头上呢？”
他笑着回答说：“当被一个朋友伤害时,要写在容易忘记的地方，风会负责抹去它；相反，如果被朋友帮助,要把它刻在心灵的深处，那里任何风都不能磨灭它。”
愿天下人都能交得上好朋友，愿人人四海之内皆有兄弟，“善友”遍布天下。
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