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肩膀疼 就是肩周炎吗?

时间:2024-02-17 23:49:00

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肩膀疼 就是肩周炎吗?

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压力大,肩膀上的担子自然就重

所以总是感觉肩膀疼,难道真的是肩周炎吗?

负责任的告诉大家,并不是所有的肩膀疼都是肩周炎的。

那什么是肩周炎呢?今天我们就来聊聊.....

肩周炎又叫50肩,因为它多发于50岁左右的人群;它是因为关节中的软组织发生的一种慢性退行性炎症疾病;多数是因为劳累,受寒引起的。

肩周炎的症状表现

粘连期:肩膀酸疼,一开始是肩部一阵阵的疼痛,以后疼痛会慢慢的加重,尤其是在气候变化或劳累之后。

冻结期:活动受限,胳膊疼的抬不起来,穿衣服,洗脸,拿东西,都很费劲。严重的洗澡都要人帮助,想摸摸另一个肩膀,挠挠后背都做不到。

解冻期:疼痛基本消失,个别人会有轻微的疼痛,肩关节慢慢地松弛,关节的活动也逐渐增加。

肩周炎的锻炼方法

1:患者在床上仰卧或者是背部靠墙,上臂靠在身体上,以肘关节为支点,屈肘,做外旋活动。

2:面壁而立,用患有肩周炎的一侧手指爬墙,尽量爬的越高越好,到最高的地方可以画一个印记,然后再重复上面的动作,反复锻炼。

3:患者可以自然站立,将患有肩周炎的一侧手臂向内旋转并且用健康的一侧手拉住患侧,向健侧拉并且向上拉。

4:患者自然站立手臂贴着身子,然后将手心向下,手臂尽量向上抬起,抬到最高位置,静止十分钟,然后回到原处,再重复。

5:患者站立或者是仰卧都可以,然后用患病的一侧屈肘,手心向上向后,前臂向前向上,尽量用肘部擦额头,也就是擦汗动作,反复做。

6:将双手放在头部的后面仰卧,然后将肘部尽量内收,然后再尽量外展,这样反复做,有利于肩周炎的好转。

中医认为人的生命主要是由气血构成的,而经络则是全身气血运行,联络五脏六腑,沟通上下内外的通道。《黄帝内经》上讲,气为血帅、血为气母。气伤则痛、血伤则肿,痛则不通,通则不痛。气行则血行,气血通,则百病愈。

玄鹿中频治疗仪是运用中低频脉冲代替手工针灸刺激人体相应穴位,疏通经络,调理气血,活血化于,调节神经肌肉组织的紧张度,解除韧带的紧张性,改善血管弹性,促进周围血液循环,使机体兴奋或使抑制的偏胜偏衰状态得以调整,趋之平衡,达到各种肌肉、关节的镇痛止痉、消炎消肿,促进组织再生的作用。

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适用范围:主要适合长期伏案工作,劳累受寒,上下椎体增生导致的各类症状(如:颈肩背酸痛、脖子活动有响声、恶心呕吐、手疼手麻、胳膊疼痛麻木无力、耳鸣听力下降、下肢无力、抬步沉感、失眠健忘等、头晕头痛)颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、风湿性关节炎等各种症状的治疗和保健。30分钟见效。三次以上症状明显改善。一个疗程10次,轻的可以治愈,重的可以控制缓解。

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