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当前人们的生活快，工作压力大，许多不良习惯会导致免疫力下降。经常熬夜会导致睡眠不足，并影响肝脏的自我修复功能。肝损害直接影响我们的健康，因此养肝和保护肝脏尤为重要。肝脏的“救星”就在这里！务必吃这些碱性食物，养肝，保护肝脏，排出肝脏废物！
银耳富含硒等微量元素，可以提高肝脏的解毒能力，保护肝脏功能，增强人体的抗肿瘤免疫力。食用银耳具有润肺，化痰，滋阴补液，缓解咳嗽，缓解哮喘的良好作用，对肺，气管等最脆弱的器官具有保护作用。
蒲公英富含维生素和矿物质。它可以保护肝脏并增强肝脏。它可以预防肝硬化。每天一杯，肝脏更年轻，更有活力。这是干燥的蒲公英叶，浸泡在水中，清肝热，打败肝脏，保护和清洁肝脏，是很好的肝茶。
这种黑色不是黑色，是发酵大蒜，没有刺鼻的大蒜味，味甜而柔软，非常可口，并且营养价值很高。
黑大蒜中的微量元素硒通过参与血液的有氧代谢，清除毒素和减轻肝脏的排毒负担来保护肝脏。
心火，眼睛干燥，容易疲劳，喝菊花金银花茶，可以清除心脏，减轻肝脏，改善肝脏和视力，帮助肝脏排毒。金银花，菊花，甘草是清心火的成分，浸泡在水中，能减少火和干燥，止咳化痰，非常湿润。
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