夏天天气太热，喝一口冷饮，会感觉浑身畅爽，但是冷饮岁好也不能多喝。长期喝冷饮会导致许多身体危害。
1.腹泻腹痛。大量的冰水会刺激到肠胃，引起腹泻腹痛。
2.引起感冒跟咳嗽。冰水会导致体温迅速下降，导致寒邪入体，引发咳嗽，支气管炎等病症。
3.容易得胃病冰水刺激肠道，导致胃粘膜血管收缩，胃部缺氧，容易出现胃炎跟胃溃疡。
经常喝冰水还会增加湿气，除了冷水，还有哪些会增加湿气?
1.饮食重口味。适量，均衡的饮食，对肠胃才是最好的。有的人吃东西口味很重，都是太咸，太甜，太油的食物，这样很容易造成胃部闷胀，引发消化不良。
2.喝酒。喝酒是湿度的关键，酒是助湿邪的东西，经常喝酒的人，体内的湿气，比不喝酒的人，最少多一倍。
3.长期久坐不运动。这样会使人脑部供血不足，导致脑部营养不足，使人记忆力下降，精神萎靡等症状。
体内湿气太多怎么办?
吃东西要清淡，少盐，可以帮助肾排出体内垃圾毒素，减轻肾脏负担。如果盐吃太多，就会导致更多的水分进入身体，这样会加重肾脏负担，也可以泡温水澡，让身体微微出汗，不仅可以排除体内湿气，也可以让身体得到很好的放松。
