朋友聚会上见到了多年不见的室友，德建，看到他时，我傻眼了。这哪里像印象中德建，这明明就是一个大胖子，但是依稀还能辨别出模样。这胖了应该有整整50斤。他调侃道：“我现在应该能打大前锋了吧？没几个能推得动我。”
德建是大学时班里的班草，学习能力强，长得帅，篮球还打得特别好，他曾经在系里的篮球杯比赛上秀得对面头皮发麻，一战封神，更是吸引了好多女孩跑来班上问他的微信。
我问他：“你现在还打篮球吗？你这胚子还能跑得动不？”
他苦笑道：“早就没打喽，天天陪领导奔赴酒局，晚上还有宵夜啤酒搞起，你说能不胖吗？”
他掀开自己的衣服，要我看看他背上的脂肪粒，一滩一滩的赘肉，像是浮肿了，相当震撼，我唏嘘不已。
彼时能背熟雪莱诗歌、眼神清澈、每日早读、坚持跑步、梦想做外交官的他，现已变得眼神浑浊、满脸横肉、臃肿不堪，早已不看书、不跑步了，还谈什么梦想？
曾经有人观察、统计过很多年轻人，尤其是男生，堕落都是首先从疏远运动开始的。从学校毕业以后，忙于工作应酬和放纵享乐，不节制饮食。当初清秀、俊美的少年，几年后个个变得大腹便便，满脑肥肠，满身肥肉。
有人说，岁月是把杀猪刀，无情地将我们的青春带走，留下的只有岁月的皱纹。你从清纯可爱的少女变成每天拖地带娃的家庭主妇，我从幽默欢快的青年变成了负重前行的大叔，他从俊美的少年变成大腹便便的赶路人。
也有人说，岁月是把修正刀，把一身青涩的记忆蜕变为成熟稳重的你我他。你从活泼好多的孩子蜕变为有责任但丁的成年人，我从青涩可爱的小胖子蜕变为八块腹肌的大男孩，她从恬静爱哭的邻家妹妹蜕变为君子好逑的窈窕淑女。
其实，岁月真的是一把刀，但，是杀猪刀还是修正刀就看你怎么拿了？
你可以尽情地吃喝玩乐，但是一定不要忘记运动。一定不要在自己最美好的岁月做个胖子。
“一命二运三风水，四积阴德五读书”，如果你痛恨命运不公，又或者感觉迷茫，那就去锻炼身体和看书吧。
当你锻炼完大汗淋漓 ，冲一个热水澡后，会感觉每个毛孔都充斥着舒服；当你读完一本书，把封面合起，无意间看到窗外云卷云舒，你会感觉灵魂特别安详。身体和灵魂都在路上的感觉，妙不可言。
不要在大好时光里，用“顺其自然”来敷衍自己，真正的顺其自然是你在竭尽全力以后，再让老天来做最后的决定，而不是两手一摊，毫无行动。一个“懒”字，足以毁掉你的一生，不管你有多大的梦想，多么优秀的天赋。
富兰克林说过：“我未曾见过一个早起、勤奋、谨慎、诚实的人抱怨命运不好；良好的品格，优良的习惯，坚强的意志，是不会被所谓假设的命运击败的。”
锻不锻炼，看不看书，在每天看来没有什么区别，在每月看来差别也不大，在每年看来差距虽然明显，但好像也没有什么了不起的。但是在5年后再看的时候，那就是身体和精神世界的巨大分野，等你在以后再回首，一种人生和另一种人生将会划开不可逾越的界限。
你曾经流过的汗，看过的书，它们都沉淀在你的精气神中。村上春树说肉体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该好好地保持它的强韧、美丽和清洁。尤其里面神殿供奉的是你的灵魂时，只有不停地锻炼，不停地读书，你神殿的香火才能永远旺盛。
锻炼不腐，读书不败。人生苦短，需要感性。没有一个柔韧的身体，如何支撑你强悍的灵魂？
