很多人都不知道中度脂肪肝是什么，其实中度脂肪肝是一种脂肪堆积的病，中度脂肪肝的症状已经是比较明显了，而中度脂肪肝的危害也是不小的，如果放任其不管的话还有可能发展为肝癌，下面，小编就带大家来了解一下中度脂肪肝的危害和预防。
目录
1、中度脂肪肝是什么 2、中度脂肪肝的病因
3、中度脂肪肝的症状 4、中度脂肪肝的治疗
5、中度脂肪肝的危害 6、中度脂肪肝的预防
7、中度脂肪肝怎么办 8、中度脂肪肝的饮食
中度脂肪肝是什么
脂肪肝的症状有很多，针对患病轻重的不同，具体表现也随之而异，其中度脂肪肝的症状如下。
轻到中度的脂肪肝一般的症状都不是很明显，只是偶尔会感觉肝脏不适，有时候会有些异常，但还不足以引起重视，因此容易耽误治疗。
中—重度脂肪肝常有腹胀、乏力、右上腹剧痛或压痛、发热、白细胞增多等症状。
脂肪肝的症状不比其他病来的明显，我们日常生活中应多加留意，好隔一段时间到医院体检一次，做到提早发现，提早治疗。
中度的脂肪肝不容易引起重视，但是随着时间越长，脂肪肝会从中度发展到中度，还可能引起肝硬化。
轻—中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。
要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食。
脂肪肝的药物治疗时间较长，轻度脂肪肝疗程在1个月左右，而中—重度脂肪肝疗程往往在3个月以上。
一般中度到重度的脂肪肝都会有腹胀，没力气，或者上腹疼痛剧烈等症状。
如长期患脂肪肝，脂肪颗粒还可能会因脂肪囊泡破裂而进入血液引起脑、肺血管脂肪栓塞而突然死亡或静脉高压及胆汁淤积。
重度脂肪肝更需在药物治疗的基础上注重饮食和运动，还应合使用保肝和降脂的药物。
不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果(有些水果含糖较多)，不吃零食，睡前不加餐。
适当参加体育运动，糖尿病患者控制好血糖水平，这样脂肪肝即可逐渐好转。
首先，找出病因，有的放矢采取措施，中度脂肪肝的饮食注意事项有很多。
如长期大量饮酒者应戒酒，营养过剩，肥胖者应严格控制饮食，使体恢复正常。
中度脂肪肝的饮食注意那些，有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖，营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养，特别蛋白质，维生素的摄入。
中度脂肪肝的饮食注意那些，总之，去除病因才有利于治愈脂肪肝。
中度脂肪肝的病因
中度脂肪肝的六个病因
病因一
长期酗酒酒精是损害肝脏的第一杀手。
病因二
营养过剩长期摄入过多的动物性脂肪、植物油、蛋白质和碳水化合物，如鸡皮，动物肝脏等。
病因三
营养不良肥胖者容易得脂肪肝，但并不是说瘦人就不会得脂肪肝。
病因四
糖尿病、肝炎、甲亢，重度贫血等慢性疾病糖尿病患者由于胰岛素，他们发生脂肪肝的比率较无糖尿病者要多2倍。
病因五
药物性肝损害药物性肝损害占成人肝炎的1/10，脂肪肝是常见类型。
有数十种药物与脂肪肝有关，如四环素、乙酰水杨素、糖皮质类固醇、合成雌激素、胺碘酮、硝苯地平、某些抗肿瘤药物及降脂药等，都可以导致脂肪在肝内积聚。
病因六
高质血症高胆固醇血症与脂肪肝关系密切，其中以高TG(甘油三酯)血症关系为密切。
绝大多数常伴有肥胖、糖尿病和酒精中毒。
此外，某些工业毒物，如黄磷、砷、铅、铜、汞、苯、四氧化碳等也可导致脂肪肝。
妊娠、遗传或精神、心理与社会因素，如多坐、少活动，生活懒散等也与脂肪肝发生有关系。
中度脂肪肝的症状
脂肪肝初期症状较轻，难以引起注意。很多等到引起重视时已到了脂肪肝中期，给患者造成很严重的后果。
一、恶心呕吐
恶心与呕吐临床常见的中度脂肪肝症状。恶心常为呕吐的前驱脂肪肝的症状，也可单独在脂肪肝早期出现。
脂肪肝若伴有肝功能损害，可伴恶心欲呕、厌油、上腹胀等肝系症状。
二、食欲减退、乏力、厌油腻
专家介绍，若无诱因出现食欲不振、乏力、厌油、腹胀等症状，排除了感冒、急性胃炎以及其他肝病，均应考虑是否患有脂肪肝的可能。
三、肝脏肿大
临床上，脂肪肝中后期常见的表现为肝脏肿大。
若肝包膜受伸胀、肝韧带被牵引、脂肪囊肿破裂或发炎，则可见肝区痛及压痛，伴反跳痛，发热，白细胞增多。
四、肝区闷胀不适或疼痛
医生介绍，中度脂肪肝会引起肝区闷胀不适或疼痛，这种情况是脂肪肝患者常常伴有的症状，食欲减退引起肝脏损伤，劳累过后容易出现疼痛症状。
下面为大家介绍几种治疗中度脂肪肝的中药。
1、丹参陈皮膏
【药方】
丹参100克，陈皮30克，蜂蜜100毫升。
【用法】
丹参、陈皮加水煎，去渣取浓汁加蜂蜜收膏。每次20毫升，每日2次。
【功效】
活血化瘀、行气祛痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
2、佛手香橼汤
【药方】
佛手、香橼各6克，白糖适量。
【用法】
佛手、香橼加水煎，去渣取汁加白糖调匀，每日2次。
【功效】
疏肝解郁、理气化痰。适用于肝郁气滞型脂肪肝。
3、丹参山楂蜜饮
【药方】
丹参、山楂各15克，檀香9克，炙甘草3克，蜂蜜30毫升。
【用法】
佛手、香橼加水煎，去渣取汁加蜂蜜，再煎几沸，每日2次。
【功效】
活血化瘀、疏肝健脾。适用于瘀血阻络型脂肪肝。
4、陈皮二红饮
【药方】
陈皮、红花各6克，红枣5枚。
【用法】
水煎，取汁代茶饮。
【功效】
活血化瘀、行气化痰。适用于气滞血瘀型脂肪肝。
温馨提示：以上介绍的几种中度脂肪肝的用药方法，必须到正规的医院检查过后根据医生的方法用药，请勿自行用药。
中度脂肪肝的治疗
中度脂肪肝难以引起人们重视。然而，随着日积月累，年复一年，轻度脂肪肝会发展到中度乃至重度，终发展为肝硬化。
中度脂肪肝的两个治疗方法
中度脂肪肝的饮食注意那些，脂肪肝的治疗主要从去除病因、调整饮食、中医药治疗三方面入手。
中度脂肪肝的饮食注意那些，某些祛脂药物如胆碱、蛋氨酸、维丙胺等有一定作用，但目前对此疗效尚不十分肯定，且副作用较多，故一般慎用。
1、祛除病因
寻找并消除病因是治疗脂肪肝的根本方法。中度脂肪肝的饮食注意那些，如酒精性脂肪肝，主要在于戒酒。
糖尿病性脂肪肝，在于积极地治疗糖尿病;肥胖性脂肪肝，在于有效控制体重。
营养失调性脂肪肝，在于调整营养物质的供给。
中度脂肪肝的饮食注意那些，同时要避免各种对肝脏有毒性的药物。
大多数轻度脂肪肝在除去致病因素后即可获得好转。
2、调整饮食
脂肪肝病人只要注意坚持体育锻炼，增加活动量。
中度脂肪肝的饮食注意那些，适当减少食量控制体重增长。
中度脂肪肝的饮食注意那些，特别减少脂肪糖类的摄入，多食些豆制品，含有B族维生素的食物，使病情好转或停止发展。
中度脂肪肝的饮食注意那些，如果饮食调整锻炼无效时，可考虑使用中西药物治疗。
绝大多数患者都可恢复正常的药物治疗，停药后可用“果丹皮”红果酱等酸性果品作零食吃既可降脂又无副作用。
中度脂肪肝的饮食注意那些，治疗高脂血症脂肪肝的好方法。
3、药茶治疗
芝麻消脂茶
【配料】
芝麻糊20克，绿茶6克。
【制法】
将绿茶装入绵纸袋中封口挂线，将芝麻糊装入杯中。
取绿茶放入装有芝麻糊的杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟即可饮用。
【用法】
冲泡饮用，逐日2次。
【功效】
解毒化瘀，活血消脂。适宜于各种类型的脂肪肝。
三七菊花茶
【配料】
三七花5克，菊花5克，绿茶1克。
【制法】
将三七花、菊花、绿茶放入杯中，冲入开水浸泡10分钟即可。
【用法】
饮服，冲泡3-5次。可长期饮用。
【功效】
适宜于脂肪肝。
绿豆菊花茶
【材料】
菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。
【做法】
将菊花放入水中煮沸，将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌，放入少量蜂蜜即可饮用。
【用法】
饮服，每天2次。
【功效】
排毒养颜、活脂消脂。
中药治疗方法
大柴胡汤加减
组方
柴胡，黄芩，芍药，法半夏，枳实，大黄，大枣，姜，海藻等。
功效与主治
以柴胡，芍药疏肝行气，法半夏，海藻化湿软坚，散郁结之痰湿，枳实。
黄芩，大黄泄热消积，大枣生姜调中合理，作为佐药，本方有疏肝行气，化痰消积功用。
用法
水煎服，1天1剂，1天2次。
痛泻要方
组方
白术，白芍，陈皮，防风等。
功效与主治
治宜补脾益肝，祛湿止泻，方中白术苦甘而温，补脾燥湿以治土虚，为君药。
白芍酸寒，柔肝缓急止痛，与白术相配，于土中泄木，为臣药。
陈皮辛苦而温，理气燥湿，醒脾和胃，为佐药。
配伍少量防风，具升散之性，兼具佐食之用四药相合，可以补脾胜湿而止泻，柔肝理气而止痛，使脾健肝柔，痛泄自止。
用法
水煎服，一天一剂，1天2次。
补中益气汤加味
组方
黄芪，党参，白术，陈皮，升麻，柴胡，炙甘草等。
功效与主治
方中黄芪补气益肺固表;党参、白术、炙甘草益气健脾和中。
陈皮疏肝理气，柴胡，升麻助党参、黄芪以升举阳气，更有利于健脾没适用于肝脾气虚型脂肪肝。
用法
水煎服，一天一剂，一天两次。
中度脂肪肝的危害
1、免疫力下降
脂肪肝使脂类的代谢、运转、能量转化发生障碍，能量代谢紊乱，机体免疫功能下降，进而会使人体抵御疾病的能力下降。
2、食欲不振
患者可有食欲减退、消化不良、恶心、腹胀、腹泻等消化道症状。
还可有出鼻血、牙龈出血，女性月经不调或闭经，男性性功能减退等症状。
3、诱发糖尿病
脂肪肝可能诱发或加重糖尿病，而糖尿病以糖代谢紊乱为主的疾病一般会有三高特征：高血脂、高血糖、高氨基酸血症。
脂肪肝若合并“套餐疾病”糖尿病的话，会加速各自病情的发展，增加治疗的困难。
因此，脂肪肝患者应预防其“套餐疾病”的发生。
4、肝纤维化
中度脂肪肝可以引起肝纤维化，纤维化发生率约为25%，近8%的患者后发展为肝硬化。
有很多人一旦发生肝硬化，其预后与门脉性肝硬化相同，即预示着腹水、静脉曲张、消化道大出血，进而可能危及生命。
5、可诱发肝癌
这恐怕是脂肪肝严重的后果。脂肪肝本身虽然与肝癌没有直接关系，但若脂肪性病变长期以往，治疗的懈怠加上不合理饮食、饮酒等，就可能诱发肝癌的发病率。
并且有的脂肪肝患者还可能会发生脂肪栓塞，发生猝死，或出现急肝或肝衰竭等严重威胁患者的生命。
中度脂肪肝的危害一般不致命，但是如果忽视治疗任其发展，总有一天会出现严重的后果。
专家忠告脂肪肝患者，只要对中期脂肪肝的危害提高警惕，那些严重后果是完全可以预防的。
中度脂肪肝的预防
中度脂肪肝是脂肪肝的一种类型，肝病专家指出，只要患者积极采取有效的措施科学治疗，那么中度脂肪肝是可以康复的。
但是如果患者不积极治疗耽误佳治疗时机，将会导致重度脂肪肝的发生。
肝病专家指出：中度脂肪肝的治疗要选择适合适患者的治疗方案是很重要的。
患者多无自觉症状，或仅有轻度的疲乏、食欲不振、腹胀、嗳气、肝区胀满等感觉。
另外在临床中，脂肪肝的病因有很多，因此中度脂肪肝的治疗以去除病因为主。
在调整饮食的同时，可选择适当的降血脂药物，并辅以对症治疗。
肝病治疗中心以独特的治疗方法，遏制病情发展，减缓肝细胞损害，恢复肝细胞功能，刺激新生肝细胞生长，增加肝功能代偿。
但需要注意的是，脂肪肝患者的饮食中仍要含适量的脂肪，并注意控制糖类的摄入。
总之，治疗中度脂肪肝，一定要到正规的肝病医院，根据患者病因，病情在专业医生指导下，制定对症的治疗方案，从而加快患者病情康复。
现代科学研究证明，肝炎、肝硬化等肝损伤时，都可表现血硒降低，而低硒又能促成酒精性肝病的发生。
硒可以起到加速酒精分解代谢，解除酒后不适，进而保护肝脏，预防酒精性肝损伤。
在饮食上原则上应摄入新鲜蔬菜，瘦肉(以牛、羊肉为主)和富含亲脂性物质(胆碱、蛋氨酸)的膳食，以使体重减轻10%-20%。
硒元素可以通过谷胱甘肽过氧化物酶完成的抗氧化作用，保护肝细胞的结构完整。
清除自由基，加快脂质过氧化物的分解，从而保护肝脏。
硒具有良好的解毒功能，能拮抗多种有毒重金属物质。
如：汞、铅、苯、砷等和一些有害化合物，从而减少环境中有毒物质对肝脏的伤害。
中度脂肪肝怎么办
引起中度脂肪肝的病因有酒精性脂肪肝、肥胖性脂肪肝、糖尿病性脂肪肝、营养不良性脂肪肝，所造成的。
1、营养不良性脂肪肝
对过度节食追求骨感美的营养不良性中度脂肪肝患者，提倡科学减肥。
应多吃富含蛋白质的食物，增加营养，多吃蔬菜和水果，富含纤维素的食物。
供给充足的无机盐和维生素等，纠正营养不良的状况，使脂肪肝得到有效的控制。
2、糖尿病性脂肪肝
首先应积极有效地控制血糖，在专业医生的指导下严格进行饮食治疗。
中度糖尿病性脂肪肝饮食要特别注意减少脂肪和糖类的摄入，胆固醇也应限制。
多食些豆制品，增加膳食纤维和B族维生素以及含有微量元素的食物，使病情得到有效控制和治疗。
3、肥胖性脂肪肝
肥胖性脂肪肝应在保证营养全面的前提下，控制饮食、加强锻炼、控制体重增长。
从营养学角度讲，中度脂肪肝饮食原则：提倡高蛋白质，高维生素，低糖，低脂肪饮食，同时注意限制高胆固醇食物。
多吃新鲜的蔬菜、水果。尽量避免过量零食、夜食、高热量、调味浓的食物，以防止体内脂肪过度蓄积，引起脂肪肝的进一步加重。
4、酒精性脂肪肝
首先应无条件戒酒，饮食上适当摄入高蛋白、高热量、高维生素饮食。
尽量减少不饱和脂肪酸的摄入，做到营养的合理搭配。
中度脂肪肝的饮食
人们常说脂肪肝是“吃出来”的病，中度脂肪肝在治疗期间应该时刻注意自己的饮食。
在生活中养成良好的生活习惯对于脂肪肝患者病情的恢复是很有帮助的。
脂肪肝是因为脂肪在肝细胞内大量的堆积引起的，以前人们一直认为脂肪肝是胖人的专利。
随着脂肪肝患者的增多，人们逐渐发现可能导致脂肪肝的原因还有很多很多。
很瘦的人也有出现脂肪肝的风险，从而导致脂肪肝的原因不同。
患者在生活中饮食需要注意的地方也有所区别，下面我们就具体的来看下。
1、平衡中度脂肪肝的饮食
患有脂肪肝，很多人就完全素食、偏食，这是个误区，对身体是很不利的。我们从饮食中获得的各种营养素，应该种类齐全，比例适当，如果在两星期内您所吃的食物没有超过20个品种，说明您的饮食结构有问题可能就会导致脂肪肝。
2、低热量、低胆固醇、低脂肪饮食
中度脂肪肝的饮食要控制饮食的量，旨在达到和维持理想体重。
所谓理想体重通常是以体重指数表示。其计算公式为：体重指数=体重(公斤)/身高(米)2，其理想值为22。
体重超过理想体重之10%表示过重，超过理想体重之20%表示肥胖。
对于体型肥胖的脂肪肝患者，中度脂肪肝的饮食通常是每周降低体重0.5-1公斤合适。
3、低胆固醇
中度脂肪肝的饮食每日总摄取量应低于300亳克，胆固醇只在动物性食品中才有，植物性食品中不含胆固醇。
各种肉类(包括：鸡、鸭、鱼、猪、牛、羊等)胆固醇含量：平均每两约含20-30亳克胆固醇。
4、低脂肪
中度脂肪肝的饮食尽量少吃饱和脂肪酸的食物，包括动物性食品(肥肉、全脂奶、奶油、猪油、牛油、猪肠、牛腩及肉类外皮)和部分植物性食品(烤酥油、椰子油、椰子、棕榈油)。
烹调用油宜选择较多不饱和脂肪酸的油，例如：大豆、米油、玉米油、红花籽油、葵花仔油、蔬菜油、橄榄油、花生油、芥花油、苦茶油。
另外，中度脂肪肝的饮食要选用鱼类及豆类之饱和脂肪酸含量较少。
脂肪肝患者也可多考虑用以取代其它肉类，作为蛋白质之来源。
不吃或尽量少吃高油点心(腰果、花生、瓜子、蛋糕、西点、中式糕饼、巧克力、冰淇淋)。
5、高纤维的食物
如各类水果、豆类、燕麦片、洋菜、木耳、海带、紫菜、菇类、瓜类、荚豆类及蔬菜茎部都有利于脂肪肝的治疗。
6、嗜酒的人要戒酒
精可促进内源性胆固醇及甘油三酯的合成，对肝脏造成损害。
因此脂肪肝患者应该控制饮酒，尤其是酒精性脂肪肝患者，坚决禁酒更为关键。
7、脂肪肝的患者应保证新鲜蔬菜水果
尤其是绿叶蔬菜的摄入，以满足身体对维生素和矿物质的需要。
要适量饮水，以促进身体代谢及代谢废物的排泄。
8、饮食搭配均匀
脂肪肝的保健在饮食上也不宜过分精细，应粗细杂粮搭配。
多吃蔬菜、水果和菌藻类，以保证足够数量的膳食纤维摄入。
选用的食品也可以适当选用膳食纤维制品。
饮食原则
1、控制热量摄入
脂肪肝患者的热量供应不宜过高。每日每公斤体重可供给529-617千卡热量，以防止发胖诱发脂肪肝。
对于肥胖或者超重者，每公斤体重可供给353-440千卡热量，以控制或减轻体重。
2、适当增加优质蛋白质的摄入
如牛奶，鱼肉等，有利于肝细胞的修复与再生;并可纠正低蛋白血症，防止肝细胞进一步受损害。
3、减少糖类和甜食
糖类主要由谷物供应，除蔬菜，水果中所含天然糖类。
不食用精致糖类，蜂蜜，果汁，蜜饯等甜食或甜点心。
因为过多的糖类会转变为脂肪，导致肥胖，使脂肪肝加重。
4、控制脂肪摄入量
对中度脂肪肝病人，全日食物和烹调油所供给脂肪总量不宜超过40g，对含胆固醇高的食物宜做适当控制。
5、补充维生素、矿物质和食物纤维
补充对治疗肝病有一的各种维生素和矿物质，特别是富含叶酸、胆碱、肌醇、烟酸、维生素E、维生素C、钾锌镁的食物和制剂，以促进和维持正常代谢。
纠正或防止营养缺乏，对肝脏功能明显障碍、伴有腹水或浮肿者应限制钠盐。
6、摄入足够的食物纤维
饮食不宜过分精细，主食应粗细杂粮搭配，多用蔬菜，水果和藻类。
以保证摄入足够数量的食物纤维，既可增加维生素，矿物质的供应，又有利于代谢废物的排泄，对调节血脂，血糖水平有良好的作用。
中度脂肪肝食谱
芝麻酱拌木耳菜
原料
木耳菜500g。
调料
芝麻酱30g，花椒5g，干红辣椒5g，植物油30g，盐适量，鸡精少许。
做法
1、木耳菜洗净，去掉老根，放入开水锅中焯一下，沥干，切断，装盘，芝麻酱用植物油调开，加入盐和鸡精调匀。
2、锅中放油，下入花椒用小火炸焦，捞出弃去，再放入干辣椒，关火，辣椒变色即捞出。
3、将芝麻酱，扎好的麻辣油均匀的淋在木耳菜上，拌匀即可。
日常饮食方面需要注意
第一
一定要限酒，不必戒肉。
第二
每顿饭二两粮，不当泔水缸。
第三
三份高蛋白(一两瘦肉、一个鸡蛋、二两豆腐)。
第四
饮食四有，有粗有细不甜不咸。
还有，“吃饭七八分饱”，不能吃饱了，尤其是肝硬化病人更不能吃饱了。
肝硬化病人吃两三分饱就可以了，吃饱以后腹压高会出血的，可以多餐少吃。
另外，我们提倡低热量饮食。适当地提高蛋白质量。高蛋白膳食(1.5-1.8g)，要注意补充维生素，矿物质、植物纤维。
结语：看完本文，相信大家对中度脂肪肝的危害和预防等都有了一定的了解和认识，其实中度脂肪肝如果及早发现并采用积极的方法配合科学的治疗是可以被治愈的，而且中度脂肪肝在饮食方法就必须更加讲究了，有很多方面都是要注意的。
（-06-09来源：民福康健康）
