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斑点这个问题通常困扰着跨越很多年龄段的女性们，因为斑点的种类有很多，例如遗传性雀斑，多在少女时期就会显现出来。常见的还有黄褐斑，晒斑，妊娠斑，老年斑等。所以今天小编就来带大家了解一下为什么会长斑，已经长出来的斑点要如何淡化，“鹌鹑蛋”女孩到底还有救吗？
一．斑点的内部原因
其实只要是我们的身体没有协调运转，所出现的问题都会反应到皮肤上，斑点的形成也是一样。如果我们长期处于压力之下或无论什么原因造成的荷尔蒙失调，都会使身体平衡遭到破坏，造成色母细胞活跃产生斑点。此外，内分泌失调，新陈代谢缓慢也会使色素沉着的问题加剧。这里要提醒大家，便秘也是内分泌不正常信号中的一种，由此问题的姐妹要注意改善哦。
二．滋润补水
有句古话叫“十斑九干”，很多面部有斑的姐妹本身就是干性皮肤，加上很多能够淡化斑点的有效成分都会造成皮肤的表皮细胞脱落，所以保持皮肤水润在美白祛斑的环节中是十分有必要的。日常涂抹水乳不能偷懒，可以添加一支具有补水保湿效果的精华液加强补水效果。最后，要定期使用补水面膜，集中滋养皮肤。
三．淡斑有效成分
现在很多品牌都有功效为美白祛斑的精华或者乳霜，如果使用过后效果并不理想就要就要注意学习，选择产品的时候要注意是不是含有一下祛斑有效成分的一种哦。
1. 熊果苷
熊果苷萃取自熊果的叶子，又名熊果素，原理是通过抑制体内氨酸酶的活性，从而抑制黑色素，淡化皮肤色素沉着，对淡化色斑和雀斑具有一定的作用，同时还有消炎杀菌的作用。
2. 曲酸
这个成分最近才被大家了解，原理与另一种形成黑色素的成分—酪氨酸酶有关，曲酸能够抑制酪氨酸酶的合成，从根源上抑制黑色素。对雀斑，老年斑，色素沉着，粉刺等皮肤问题都有一定的效果。
3. 维生素C
维生素C 在祛斑领域属于老生常谈了，其实黑色素是酪氨酸在酪氨酸酶的催化作用下，与氧自由基经过复杂的反应聚合而形成的。而维C 在这一环节中起到的是消除自由基的作用，来抑制黑色素的形成不仅可以使用含有维C的护肤品来去除斑点，还可以通过多吃含有维C 的水果蔬菜由内而外的补充，例如番茄，奇异果等。
四．医美祛斑
因为很多时候，靠护肤品祛斑往往需要长期坚持使用，并且见效缓慢。所以也可以选择去美容医院使用皮秒，激光等方法来祛斑。但是这种方法风险性较大，算是一个小手术。并且后续保养需要注意的事项更多，所以有意选择这种方法的姐妹要多做咨询，慎重决定。
五．注意事项
首先是注意防晒，紫外线会造成黑色素沉积加重。同时还要注意各种电离辐射，例如各种荧光灯、X光机、紫外线照射仪等等。其次是不要盲目祛斑，不要选择“快速”祛斑产品，这类产品一般含有激素，铅，汞等成分，会造成极大的副作用。
所以，有斑点困扰的姐妹们不能盲目祛斑，不能急切，要慢慢坚持内调外养。同时，选择产品的时候也需要根据自己的肤质，以免产生过敏反应。最后，小编要规律的作息，和充足的睡眠可以避免激素紊乱造成的黑色素沉积哦。
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