女生的身材好坏，腰围的大小很关键，只有具备相对纤细的腰部，身材曲线才能得到凸显。所以，女生们都讨厌腹部有赘肉堆积，而那些有小蛮腰的姑娘，则往往会成为好身材的典范。
韩元美是一位来自韩国的平面模特，同时也是ins上的一名健身达人。外表清纯可人的韩元美，有着令无数女生羡慕的好身材，尤其是她的小蛮腰，让她具备了更多的曲线感。
在社交主页上，韩元美经常晒自己的健身照或其它生活照。软妹总结发现，韩元美特别喜欢穿短款的上衣，只为展示自己腰细的特点。看得出，韩元美因有这样的身材而自豪。
由于工作的原因，韩元美没有足够的时间用在健身上，她的锻炼方式也相对单一，只做普拉提练习。普拉提的增肌效果一般，但它更侧重于深层小肌肉群的刺激，成为了很多女生塑形的首选。
在被粉丝问到如何打造马甲线的时候，韩元美表示自己并没有刻意塑腰，因此无法提出专业的建议。不过韩元美给出肯定的答复：练习普拉提可以减掉腹部的赘肉。
说到如何塑腰，软妹觉得，单一做普拉提是比较低效的，最好是在做跑步、游泳这些有氧练习的同时坚持做卷腹、平板支撑。半年之后，比然见效。
欣赏了韩元美的身材和气质，你沉睡的健身梦是否已经被唤醒？与其羡慕别人，不如现在就行动起来，在户外、在客厅、在健身房，去挥洒汗水，去遇到更好的自己。
注：本文转载自网络，如有侵权，请联系删除谢谢。
推荐阅读：
时尚中国：模特身穿红色内衣，背后的薄纱令人眼前一亮
时尚中国：模特穿上性格内衣，虽是小蛮腰却不失丰满
时尚中国：美女身穿内衣尽显性感，现场摄影师根本拍的停不下来
