很多人都想有一个和谐的夫妻生活，但是又觉得特别的艰难，越是焦虑也难实现。因为还是有些人认为夫妻生活越多证明两个人的感情越好，但是事实往往不是这样的。过度的夫妻生活对于男性而言很容易造成早射阳痿等情况，而女性也有以下两个坏处，所以要合理把握夫妻生活的节奏。
首先是容易腰酸背痛，因为进行夫妻生活时需要运用到腰部和背部的力量，过度的夫妻生活会增加腰和背的负重感，从而引起腰酸背痛。因此，在进行夫妻生活后要注意让腰和背得到充分的休息，也要注意夫妻生活的频率，根据自身的条件进行合理的锻炼。也要多注意饮食健康，特别是要多注意补充生蚝等利于肾脏的食物。
其次是.容易患阴道炎和其他妇科疾病，如果在夫妻生活时不注意控制力度和次数，长期刺激阴道，很容易使阴道的内壁受到迫害从而引发阴道炎。频繁的夫妻生活还好带进很多的细菌和真菌，导致私处酸碱平衡被破坏，从而引起其他的妇科疾病。
虽然进行夫妻生活好处多多，但是再好的事情不加以节制也会变成坏事。特别是年前人，不要觉得现在身体很强壮就不需要控制了，等到年老后各种疾病缠身了再追悔莫及了。平时要注意饮食均衡，在夫妻生活结束后要及时清理私处，保持私处干燥健康，有时间多锻炼。
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