虾是一种营养价值比较高的食物，含有大量的蛋白质，很多大人都喜欢买给小孩子吃。那么怀孕的时候是不是也可以吃虾呢?我们知道孕妇吃东西是有很多禁忌的，虾是不是也不能吃了呢?想知道的话请看下面的文章吧!
怀孕可以吃虾吗
孕妈们能否吃虾主要还是看孕妈的个人的体质，如果对虾不过敏的话是可以吃的，但是要注意适量的食用。而且虾中含有丰富的营养元素，所以对孕妈和胎儿都有很多的好处，虾还有着通乳的功效，所以孕妈们适量的吃是有好处的。
孕妇吃虾的好处
1、补充蛋白质
孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，孕妇吃蛋白质可以有效的补充蛋白质。
2、保护心血管系统
虾中的营养成分能很好的调节心血管系统，孕妇吃虾有利于心脏健康。
3、补钙
从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长。
4、补碘
虾肉富含碘元素，孕妇对碘的需求量很大，如果缺碘会出现流产，早产，和先天性畸形，所以孕妇吃虾可以通过补碘，利于保胎安胎。
虾的做法
清炒虾仁
材料
虾仁、蛋清、黄瓜、胡萝卜、罐头竹笋、芝麻油、味精、料酒、淀粉、大葱、生姜
做法
1、将虾仁洗净，用蛋清、淀粉、盐拌匀。
2、黄瓜洗净与罐头竹笋一起切成菱形片;胡萝卜去皮洗净切小片，用开水烫一下。
3、炒锅烧热，放入花生油，烧至三成热，放入虾仁，翻炒几下，捞出控油。
4、另起锅，倒入芝麻油烧至五成热，放入竹笋片、胡萝卜片、黄瓜片，炒熟并捞出控油
5、原炒锅烧热，倒芝麻油六成热时，投入葱姜末煸炒出香味，加入虾仁、配菜和调味料，炒匀后装盘即可。
油爆大虾
活大河虾350克,酱油20克,葱段2克,醋15克,白糖25克,熟菜油500克,绍酒15克。
1、将虾剪去钳、须脚,洗净沥干水(一定要洗干净,要不影响食欲)。
2、炒锅下菜油,旺火烧至九成热(冒起青黑色的烟),将虾入锅用手勺不断推动,约5秒钟即用漏勺捞起,待油温回升到八成热,再将虾倒入复炸10秒钟,使肉与壳脱开,用漏勺捞出。要注意危险,别烫着。
3、将锅内油倒出,放入葱略煸,倒入虾烹入绍酒,加酱油(不要太多,多了影响虾的颜色,不美观)、白糖及少许水,颠动炒锅烹入醋,出锅装盘即成。
白灼虾
活虾,柠檬,姜葱,酒,八角,香油,花生油,花椒,蒸鱼豉油。
1、在水里加入少许葱、姜、柠檬片和酒(白酒最好)来煮虾,会祛除腥味。葱姜水煮后,保持大火将虾倒入。虾仁一变色,立刻捞出浸入凉开水中,这样虾肉是脆的。
2、切适量葱丝、姜丝放入蒸鱼豉油中是最简单的办法。如果没有蒸鱼豉油,则要用酱油、糖、酒自己调兑,酒以料酒或米酒为佳,少倒些即可。
3、大汤勺子放入半颗八角、六七粒花椒、两段葱白,一勺子香油和一勺子花生油,在火上慢慢烧入浓郁的香味。
4、将热油撇去花椒、八角,趁热倒入放了葱丝姜丝的料汁中即可。
总结：孕妇是可以吃虾的，虾里面的营养可以很好的帮助孕妇和宝宝更加健康。在吃虾的时候要注意了，如果本身是过敏体质那么是不适合吃的。也就是说你本来可以吃虾就继续吃，本来过敏就不能吃。这样说大家都明白了吗?
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