总有人说，当一个女孩要成为一名母亲，就会舍弃一些东西。比如曾经引以为傲的好身材、爱臭美爱化妆那份心。
成为妈妈前，每一个女人爱花时间打扮自己。但是，当了妈妈之后，不仅要照顾孩子，还要做各种家务，根本没时间打扮自己。
尽管肚子上的赘肉，粗壮的手臂，暗沉的面庞......都在提醒着你在变“大妈”，但你依然束手无策？
难道生完孩子之后只能变胖变丑？只能一门心思扑在照顾老公和孩子身上？
美国女孩杰西卡·恩斯洛起初也是这么认为的。
杰西卡曾是个爱美的姑娘，身材火辣苗条。与丈夫结了婚，又水到渠成地生了孩子，一连生了四个孩子的她，觉得生活幸福美满。一度胖到140斤，也渐渐放弃了身材管理。
可当她照镜子时却傻眼了：为什么我的脸会变这么圆？腰会变这么粗？以前的裤子都穿不上了？
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她安慰自己：女人生孩子后，不都容易身材走样吗？我只要当个好妈妈就够了。
杰西卡怎么都想不到，原本以为可以相依到老的丈夫，竟然性情大变。他总会讥讽妻子的身材，每次家暴吵架都嫌弃她：你也不照照镜子看看自己有多肥。
两人拥有第四个孩子没两年，丈夫就毅然离开了这个家，甚至连一个孩子都不要。
突如其来的打击，让她以为自己再也缓不过来了。可是看着乖巧懂事的孩子们，却给了她撑下去的希望。
就这样，母爱的力量支撑着她一边上班赚钱，一边照顾4个孩子，其他时间都在运动。恢复正常体型后，积极努力的她又一次遇到了爱情，孩子也生到了7个之多。
但是这一次，在教练的专业指导下坚持不懈的进行训练，43岁的她依然有着好身材，看着像小姑娘一般。
一家人的合照完全看不出杰西卡是这些孩子的母亲。和女儿们站在一起如同姐妹一样。
所以，女人什么时候都别放弃对自己的身材管理。
但是不是所有妈妈都像杰西卡这样幸运，能够接受专业的指导，避开各种误区。
更多产后妈妈要么不知道从何开始进行锻炼；要么急于锻炼，身体损伤还没有修复呢，就去跑去健身。赘肉没下去，反而因为腹直肌撕裂严重进了医院。
妈妈们切忌不能急功近利，产后的第一步是修复。
没有修复就高强度练马甲线的错误效果
对于女人来说，不经过修复就开始的急速瘦身，就算眼下没有立即引起各种问题，日后却极有可能会遭遇身体疼痛、子宫肥大和器官松垂等等。
很多人根本不知道或者忽略了产后的修复这一重要环节，不做修复就开始直接瘦身，简直就是在毁身体。
说到底，好多明星产后减肥都是需要在专业医师和体能师的多重指导下，修复身体然后减肥、塑形的！
赵丽颖怀孕期间，所住的医院是单人豪华产房，主任亲自照顾，每天的费用高达一万多。
昆凌所住的月子中心，每晚1万2，1天吃3次主食、3次点心，犹如五星级度假村。
专业的营养师给设计食谱保证产妇的营养；专业的私教指导她们每天做运动，促进产后修复和伤口愈合。
但对于普通人来说，请一个专业妇产医师，同时再找一个产后修复私教，都是一笔不小的开销。
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