弘一法师（李叔同）是中国新文化运动的前驱，卓越的艺术家、教育家、思想家、革新家，是中国传统文化与佛教文化相结合的优秀代表，是中国近现代佛教史上最杰出的一位高僧，又是国际上声誉甚高的知名人士。
李叔同是“二十文章惊海内”的大师，集诗、词、书、画、篆刻、音乐、戏剧、文学于一身，在多个领域，开中华灿烂文化艺术之先河。同时，他在教育、哲学、法学、汉字学、社会学、广告学、出版学、环境与动植物保护、人体断食实验诸方面均有创造性发展。
弘一法师留下很多智慧箴言，蕴含巨大的智慧，读后让人豁然开朗，他敢于直面人性，并赤裸裸的揭露，因为他看破纷杂的红尘和丑陋的人性，所以，才剃度出家，寻求真理，净化身心，在有生之年，能做一个真正清醒纯洁的人，事实上他做到了。
青衫也是最近才接触到弘一法师，便被他的智慧深深折服，今有幸读到弘一法师这18字真言，让我有一种醍醐灌顶之感，对于人性有了整体的认识，也让我自我反思，今天给大家分享一下感想。
识不足而多虑
这是目前我处于的一个状态，马上奔三的年纪，越发的对人生有了新的思考，思考之后并无实质性的启发，而是多了无穷无尽的焦虑，用白岩松的话来说，就是不知足，对自己没有的东西毫不在乎，对自己没有的东西格外在意，所以 ，始终处在痛苦和焦虑之中。
我读到了白岩松这句话之后，我心里首先是一震，然后，深有同感，其实，对于快30的人来说，这样的道理又何尝不懂，可是，我们仅仅知道自己“不知足”，根本没有系统的认识到自己“已拥有”和“未拥有"的，以及对他们的态度。
用弘一法师来说，这就是一种认识不足，白岩松和弘一法师就是我的两位恩师，一个告诉我，要权衡自己拥有和为拥有的，一个告诉我，要拓宽自己的见识和认识。
我们把自己的焦虑划分认识：
有些是目前可以解决的
有些是通过自己努力解决
有些是靠时间解决
还有些是根本无法解决
我们首先要清醒的认识到，你的焦虑是处在哪个层面，是需要努力还是需要等待，还是根本应该放下，认识清楚之后，焦虑自然会消失。
生物学家约翰·卢伯克说过，我们常常听人说，人们因工作过度而垮下来，但是实际上十有八九是因为饱受担忧或焦虑的折磨。可见焦虑对于人的伤害是巨大的。
学会焦虑分析还是很有必要的，也是认识自己的一个很好的途径，对于我们根本无能为力的事，要学会放下，放下才是放过自己。怎样才能增加见识？
读书，增加知识，来拓宽视野
请教，直接向别人请教，揭开迷惑
社交，增加社交，通过沟通交流克服焦虑
遇到问题，一定要解决，不要压抑自己，不然，时间久了对心理和身体健康有很大的危害。
威不足则多怒
生活中不免看到有暴怒的人，他们指着别人破口大骂，甚至大打出手，这样的人，都是威严不足，没有威望的人，不被别人尊重的人，真正德高望重的人，一句话胜过千言万语。
所以，经常发怒的人，你要清醒的反思一下自己了，为什么你的话，对于别人来说，毫无作用，而你也会因此大发雷霆，你要从你身上找原因了。
真正的威望都是从德行之中显现出来的，而有威望的人基本都是平易近人，语迟人缓，谦卑从容，这样的人都严格的自律，己所不欲勿施于人。
一般发怒的人具备以下因素：
自己不遵守规则，却要求别人遵守，别人自然不会听，他生气
对自己要求太低，对别人要求太高，别人做不到，他生气
自己能力不够，看到别人有，而自己没有的，他妒忌生气
情商低，不会说话，不会处理人际关系，看谁也不顺眼，别人看他也不顺眼，他生气
想要的太多，而又不脚踏实地，之后毫无成就，心理落差大，他生气
不会调节情绪，情绪管理太差
以上大致包含了人会生气的方面，有别人的过错，也有自己情绪管理方面，我们都应该从自己方面调整，我们改变不了别人，只能改变自己，德国哲学家伊曼努尔·康德说过生气，是拿别人的错误惩罚自己，这是愚蠢的行为。
调整情绪，不要自己生气的方法：
学会一笑置之，对于大部分的生气，都是没有必要的，我们想要生气的时候，一笑了之，是一种聪明和豁达。
强大我们的内心，学会养心，拓宽我们心胸，对很多事情，我们要容进去，不要一直计较要不要接受，海是有容乃大，我们人也是如此。
自我暗示法，告诉自己莫生气，想要生气时，深呼吸，心里默念10个数字，那股气会慢慢下去，很管用。
转移注意力，对待惹你生气的人和物，我们不去注意，他自然不会影响到我们，有时候，是我们太在意，所以被他控制，等我们不在意了，也就放下了。
信不足则多言
一个讲究诚信的人，可以抵上千军万马，战国时期的苏秦，凭借三寸不烂之舌说服六国君王，带着六国相印率领千军万马征战秦国，赢得一时的太平，这是多么大的力量，仅凭一人即可号令天下百万雄师，这是一个人的诚信力量。
信不足则多言，表面意思是一个不讲究诚信的人，不会得到别人的相信，他就会说很多的话，让别人相信。
《郁离子》记载：
济阳有个商人过河时船沉了，他抓住一根大麻杆大声呼救。有个渔夫闻声而致。商人急忙喊：“我是济阳最大的富翁，你若能救我，给你100两金子”。待被救上岸后，商人却翻脸不认帐了。他只给了渔夫10两金子。渔夫责怪他不守信，出尔反尔。富翁说：“你一个打渔的，一生都挣不了几个钱，突然得十两金子还不满足吗？”淦夫只得怏怏而去。不料想后来那富翁又一次在原地翻船了。有人欲救，那个曾被他骗过的淦夫说：“他就是那个说话不算数的人！”于是商人淹死了。商人两次翻船而遇同一淦夫是偶然的，但商人的不得好报却是在意料之中的。因为一个人若不守信，便会失去别人对他的信任。所以，一旦他处于困境，便没有人再愿意出手相救。失信于人者，一旦遭难，只有坐以待毙。
可见一个人失信于人，甚至会丢掉自己的生命，诚信赢得天下。
弘一法师这18字真言包涵太多，告诫人们要讲究诚信、建立威信、增长见识，只有这样，做人才会越来越顺，路才会越走越广，围聚你身边的朋友才会越来越多。
