最容易被肥胖盯上的7类人

胖，总是来的猝不及防，

肥肉也总是不知不觉的长出来.....

许多朋友对自己的身材老摸不着头脑，

其实长胖都是有迹可循的！

正如下面7类人，

就容易在无形中惹胖上身......

一三餐不规律的人

二不爱喝水的人

三不爱运动的人

四经常熬夜的人

五吃饭太快的人

六爱喝酒的人

七常憋三急的人

减肥，靠的是毅力

坚持一周叫体验 减着玩

坚持一月叫适应

坚持三月出现变化产生记忆

坚持下来才叫一个蜕变

每个人的自律程度都可以有不一样的美