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目前，中国糖尿病患者总数已超过1亿，而且还在不断增加。更重要的是，许多人长期过着不健康的生活。糖尿病已经是一个高危人群，但我还不知道。
有些人认为，即使你有糖尿病，也没什么大不了的，少吃点糖，少喝点果汁。这是个大错误。糖尿病是一种无声的杀手，会导致心血管疾病、肾脏疾病和身体各种并发症。所以在糖尿病发生后，怎么吃呢？你能少吃含糖的食物，少吃主食吗？当然，没那么简单。疾病发病后的食物选择是错误的。
它不仅会使血糖迅速上升，而且还可能导致贫血和营养不良，因为品种太单一，使身体处于亚健康状态。随着抵抗力的下降，更有可能发生各种糖尿病并发症。事实上，
在各种食物中，糖尿病患者可以吃更多的膳食纤维、富含维生素的蔬菜，也可以吃更多的深海鱼。海鱼蛋白质含量高，脂肪含量低，不允许身体摄入过多的脂肪和胆固醇，比如猪肉。
此外，深海鱼肉中所含的饱和脂肪酸可以有效地预防心脑血管疾病，帮助糖尿病患者保护血管。美国一些研究人员发现，鱼肉中的饱和脂肪酸可以增强身体对胰岛素的敏感性，从而改善胰岛素抵抗和调节糖尿病脂代谢紊乱。今天，营养师在爆炸式营养课上，与你交谈，糖尿病患者控制饮食，容易营养不良？你可以吃海鱼，营养丰富，保护血管。
例如，鳕鱼是一个不错的选择。鳕鱼被欧洲人和美国人称为"白金"，蛋白质含量为每100克鳕鱼20.4克，高于鲑鱼和鱼类。鳕鱼的脂肪含量只有0.5克，脂肪含量很少，卡路里非常低。鳕鱼肉富含镁，对心血管系统有很好的保护作用，有助于预防高血压和心肌梗塞。吃鳕鱼的方法很多，最健康、最有营养的鱼是用水蒸的。
然而，我们应该注意，超市里的鳕鱼可能是假的，比如使用"油鱼"假的。这种鱼的脂肪含量很高，进食后很容易引起急性腹泻。在其他海鱼选择中，试着选择较小的海鱼，如黄鱼、红鱼、鳕鱼等，大型深海鱼类可能有超过重金属含量的风险。朋友们，你周围有糖尿病患者吗？你知道还有哪些糖尿病人可以吃吗？请在下面的评论部分留言，分享你的生活经历。
大多数糖尿病患者营养不良？医院下令：想要”营养“和”降糖“二者兼得 可以多吃它 血糖”一落千丈“
