定期进行牙科检查对于保持良好的口腔卫生和诊断潜在问题至关重要，但它们并不是“全面解决”的解决方案。应每天进行彻底的口腔家庭护理，以避免未来的牙科问题。
牙周病(也称为牙龈疾病和牙周炎)是发达国家牙齿脱落的主要原因，并且在绝大多数情况下是完全可预防的。每年两次的专业清洁加上每日自我清洁可以消除高比例的致病细菌和斑块。此外，受到良好照顾的牙齿可以带来闪亮的白色微笑。
牙科检查
超市货架上有许多类型的口腔卫生辅助设备，很难确定哪种可以为您的牙齿提供最佳的益处。以下是一些最常见的家庭护理口腔卫生辅助设备：
牙线
牙线是最常见的齿间和龈下(牙龈下)清洁剂，有各种类型和口味。牙线本身由薄尼龙细丝或聚乙烯带制成，可以帮助清除牙齿之间的食物颗粒和牙菌斑。使用牙线架进行剧烈的牙线清洁会导致软组织损伤和出血，因此应特别小心。牙线通常应在每天刷牙两次后使用。
齿间清洁剂
许多卫生师和牙周病医生建议除牙线外还使用齿间刷。这些微小的刷子在牙龈上很温和，非常有效地清洁牙龈之间的牙齿轮廓。齿间刷具有各种形状和尺寸。
使用漱口水
口腔清洗
有两种基本类型的漱口水可供选择：在柜台销售并暂时抑制口臭的化妆品漱口，以及可能需要或不需要处方的治疗性漱口液。大多数牙医对化妆品漱口的好处持怀疑态度，因为有几项研究表明它们对牙菌斑的有效性很小。然而，治疗性冲洗由FDA监管，含有有助于减少口臭，牙菌斑和蛀牙的活性成分。一般应在刷牙后使用口腔清洗液。
口腔冲洗器
已经创建了口腔冲洗器，如喷水器和Waterpiks，用于清洁牙龈线下方的碎屑。水从微小的喷嘴连续喷射到口袋中，有助于清除有害细菌和食物颗粒。总体而言，口服冲洗器已被证明可有效降低牙龈疾病的风险，不应用于代替刷牙和使用牙线。建议每年至少两次专业清洁，以清除更深的碎屑。
橡胶尖端刺激器
橡胶尖刺激器是一种很好的工具，用于清除牙龈线周围的牙菌斑，也可以刺激血液流向牙龈。应至少每天一次沿外部和内部牙龈线轻轻追踪橡胶尖刺激器。尖端上的任何牙菌斑都可以用自来水冲洗掉。重要的是一旦开始出现磨损就更换尖端，并将刺激器存放在阴凉干燥的地方。
舌头清洁器
舌头清洁器是一种特殊设备，旨在消除舌头表面的细菌、真菌和食物残渣的堆积。舌头上定殖的真菌和细菌与口臭和许多全身性疾病如糖尿病、心脏病、呼吸系统疾病和中风有关。舌头清洁剂可以由金属、木材或塑料制成，并根据舌头的轮廓成形。刷牙前应进行舌头清洁，以防止真菌和细菌的摄入。
牙刷清洁牙齿
牙刷
有很多种牙刷可供选择。电动牙刷通常由牙医推荐，因为电刷比手动刷更有效。振动或旋转运动有助于轻易地去除牙菌斑并从牙龈和牙齿周围去除食物颗粒。使用手动刷可以获得相同的结果，但是需要做更多的努力。
手动牙刷应每三个月更换一次，因为磨损的刷毛随着时间的推移会变得无效。软毛刷对牙龈组织的损害远远小于中等硬毛和硬毛。此外，应选择合适尺寸的ADA批准牙刷，以便对所有牙齿进行适当的清洁。理想情况下，每餐后应刷牙，或每天最少两次。
如果您对口腔卫生有任何疑问，请咨询您的牙医或牙科保健员。
