没有哪个女人不爱美，爱美是女人的天性。现在保养已经成了大趋势，不管各个年龄段，都在抓住任何可以变美的机会。
不管是上美容院还是买各种化妆品，来让自己变得更美。其实我们的生活中，也有很多天然“口服化妆品”，就比如一些时蔬、一些食材，都有美容养颜的效果，虽然不是立竿见影，但是长期以往，效果会一点点给你意外的惊喜，经济实惠，既是我们生活中必不可少的美食，还能让我们变得更美。
今日分享一道紫薯奶昔给大家，爱美的小姐姐，可以拿来当做早餐喝，只要坚持吃，效果自然看得见，紫薯中有一类雌激素的物质能够帮助保护人体肌肤，并且还能延缓皮肤的衰老，而且还富含大量的膳食纤维，可以促进肠胃消化，在养颜的同时还能减肥瘦身，赶紧收藏吧，一起变瘦又变美。
紫薯奶昔
配料:
紫薯两个约150克、牛奶一盒、蜂蜜适量
烹饪步骤:
1.准备所需材料
2.紫薯去皮切片
3.上锅蒸熟
4.蒸熟的紫薯放入料理机里，倒入牛奶
5.加入蜂蜜，我家蜂蜜结晶了所以是这个样子
6.启动搅拌机搅拌一分钟
7.装碗就可以享用啦，个人很喜欢这个颜色
