一般由关节面、关节囊和关节腔三部分构成。关节面是两个以上相邻骨的接触面，一个略凸，叫关节头，另一个略凹，叫关节窝。关节面上覆盖着一层光滑的软骨，可减少运动时的摩擦，软骨有弹性，还能减缓运动时的震动和冲击。关节囊是很坚韧的一种结缔组织，把相邻两骨牢固地联系起来。关节囊外层为纤维层，内层为滑膜层，滑膜层可分泌滑液，减少运动时的摩擦。关节腔是关节软骨和关节囊围成的狭窄间隙，正常时只含有少许滑液。
此野草是祛风湿最好的野草，被称为“千斤红”，能祛风湿，强筋骨
今天要给大家介绍野草叫做大叶千斤拔，别名：天根不倒、千斤红，性味：味甘、淡、涩，性平。归经：归肝、肾、脾经。那么，大叶千斤拔会有什么功效和作用呢？我们一起来看看吧
功效一：大叶千斤拔是具有健脾，健胃消食，保护肠胃的作用，还具有祛风湿，强筋骨，舒筋活络的功效。
功效二：大叶千斤拔是能用于治风湿骨痛，腰肌劳损，偏瘫，气虚脚肿，阳痿，风湿性关节炎，妇人月内风，久年风伤，气虚体弱等症。
你在老家有见过大叶千斤拔吗？你有用过吗？
李康华教授指出，在今后的骨关节炎治疗过程中，首先应改变病人及医生的观念，即骨关节炎的首选治疗方法不是药物，而是正确的生活保健方式。非药物治疗是骨关节炎的最基本的治疗方法，如果人们重视相关的健康教育，它对于减轻疼痛、减少看病次数、提高生活质量、维持关节功能有着较好的效果，药物并不是最佳的治疗方法，通过患者改变自身不良的生活习惯，进行适当的体育锻炼、物理治疗、减轻体重，增强肌肉力量，有助于减轻患者的症状、延缓关节的退变，而在休息或日常活动时出现疼痛时使用消炎镇痛药有助于减轻疼痛、提高患者的生活质量。
往期精彩回顾：
每天这样5个步骤跪坐30秒，缓解膝痛、通经活络、养身还养心！
膝盖疼都是因为它，一个药包，一套锻炼操，练筋养骨，护好绞盘
