莎士比亚曾经说过：“真正的爱情是不能用言语来表达的，行为才是忠心的最好说明。”
大家在影视剧中，一定看到过这样的桥段，丈夫许久没有回家，有一天晚上喝的酩酊大醉，他走进家后，妻子一顿抱怨。
他没有理会她，而是选择走进了卧室，这时的妻子不仅十分焦躁，而且疑神疑鬼，她总觉得丈夫一定是外边有人了。
趁着丈夫熟睡的时候，她拿起了丈夫的手机，开始偷偷的翻看丈夫的微信记录，丈夫的转账记录。
最后的结果莫过于两种，要么是妻子发现了丈夫出轨的迹象，开始大吵大闹，要么是她什么也没发现，暂时打消了内心的疑虑。
可是这两种结果对于二人之间的感情来说，都会造成一定的影响。
这种影视剧的桥段也经常会发生在我们的日常生活中，经常会有一些情侣或者夫妻之间会产生信任危机。
在他们心中产生疑虑的时候，就会不自然地想要通过手机去窥探对方的秘密。
那么怀疑男人变心，要不要翻手机？心理学家告诉你最正确的方法。
与其翻手机，不如来一次沟通
女人怀疑男人变心，去翻男人手机，只会使自我陷入一种更加焦虑的情绪当中。
心理学家认为很多女人翻看对方手机，只会导致双方矛盾升级。
调查发现女人在面对男人出轨的时候，选择离婚的仅仅占最少的群体，因为无论是爱情还是婚姻女性所要付出的成本更高。
她们都会选择宣泄自己的情绪，然后让男人妥协，最后在选择原谅对方。
可是这种方法对男人来说只会起到暂时的作用，并不能够让他真正的去改正，你也无法知道他究竟是为什么变心。
与其你去闹，与其你去查找他背叛的证据，反倒不如两个人面对面的来一次沟通。
沟通的意义和方法
你直观地表述自己，在这段时间内对于他的不满，以及你内心真实的想法。
在沟通之中，询问你所质疑他的地方，如果对方选择隐瞒或者对方含蓄不清，这些女人都是可以发现的。
假如他真正能够与你坦诚的沟通，能够向你表达出他最近所遇到的困惑，以及为什么会在近期内有这样的表现，那么也就可以进一步去打消你的疑虑。
任何的亲密关系都需要以沟通为媒介，你越是怀疑一个人，就越应该敞开心扉与他交流，不要试图掩盖任何的疑虑，反而越掩盖越会使得双方关系变得更加糟糕。
女人在任何时候都不要轻易去翻男人的手机，因为那种像一个黑匣子会给你和对方都带来一定的伤害。
心理学家发现，一旦当女人开始有翻男人手机的行为时，两个人就完全失去了信任的基础。
站在理性的角度来说，女人在怀疑男人时，去翻他的手机，并不是一个理想化的行为，不仅仅解决不了问题，还会增加很多的矛盾。
爱情是什么？
爱是建立在相互吸引基础上的，长久的爱情需要的是彼此的承诺、彼此的付出、以及稳定可靠的社会关系。那么忠诚和信任一定是维持二人稳定关系的基础。
为什么你们之间会产生信任危机？
信任危机，指的是人与人之间关系发生了严重的危机，在感情关系里指的是一方违背了道德准则和约束，背叛了另一方，使得彼此无法相信对方的真诚和忠诚。
亲密关系中的两个人是最熟悉彼此的，因此发生一点微妙的变化，另一方都会察觉，因此也就会产生焦虑，也就会心中怀疑对方。
这就好比是丈夫曾经特别喜欢和妻子交流，特别喜欢去拥抱妻子，但是后期变得对她越来越冷漠，这就会让女方逐渐的生疑。
俗话说得好“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”
情感世界里，容不得背叛和欺骗，有的时候即便对方已经原谅了你，但是曾经的背叛在他心头也像是一根永远无法拔掉的刺，想想就会隐隐作痛。
不要轻易的去翻看对方的手机，即便你们两个已经产生了问题，也不要试图去找对方犯错的证据。
那样不仅仅伤害的是他也许会对你造成更大的伤害，所以反倒不如两个人敞开心扉。
每个人都需要属于自己的空间，即便再亲密的关系，也需要合适的距离，那样才会使得感情更加有温度。
参考资料：《爱情心理学》、《婚姻心理学》
