一、筋缩可能带来15种症状
香港名医朱增祥，祖上三代都是开方治病的名医。他却用手法外治。他说，从前老师告诉过他，每个人身上都有一条大筋，从颈部开始引向背部，经腰、大腿、小腿到脚跟，在解剖学里没有提及这条大筋，就像针灸的经络穴位，西医解剖无法找到，但当你接受治疗时，就体会到这条筋的存在。
人体身上究竟有多少条筋？朱增祥说，两腿内侧，有一条大筋相连；双手内侧至胸部，也有一条大筋；两条从脚跟至腰部，再往上到脖子两边的风池穴，也有大筋。我们请画家画了3张图，请朱增祥确认，他说画得不错。
（1）从脚跟到腰颈部的大筋；
（2）从双手至胸部的大筋；
（3）从双腿内侧至会阴的大筋。
朱增祥根据多年的临床经验，总结出筋缩可能带来下列15种症状：
1、 颈紧痛；
2、 背紧痛；
3、 长短腿；
4、 不能蹲下；
5、 不能弯腰；
6、 腰强直痛；
7、 步伐开展不大，密步行走；
8、 转身不灵活；
9、 腿痛及麻痹；
10、 手不能伸屈；
11、 肌肉收缩/萎缩；
12、 手、脚、肘、膝活动不顺；
13、 髋关节的韧带有拉紧的感觉；
14、 脚跟的筋有放射性的牵引痛；
15、 大腿既不能抬举亦不能横展。
古时候，大多数人以步行为主，较少筋缩。现代科技使我们生活日渐舒适，运动量剧减。过去电梯并不普遍，人人必须靠自己的双腿上下楼梯，并借此得到锻炼。现在无论是上下多少层，哪怕仅一层楼，大多数人也要使用电梯。
过去，筋缩多数只会发生在老年人身上。如今电脑和手机普及，几岁大的小孩就玩电子游戏，坐的时间长了，姿势又不正确，很多人年纪小小就患有筋缩症。城市人口稠密，居住环境狭窄，造成电脑的摆放位置不适当，电脑桌下又没有足够的空间让双脚伸展活动，加上不正确的坐姿，背腿的筋肌渐渐收缩，日子久了，便会造成一条或两条腿的筋缩。
职业司机同样是高危一族。他们整天屈膝坐在狭小的车厢内，筋骨难以伸展，背腿的筋肌容易日渐收缩，造成一条或两条腿的筋缩。那些长期坐着工作的白领，尤其是坐大班椅的老板们，连一杯水都要人送到手上，虽然他们大都有打高尔夫球、网球或游泳等爱好，但久坐，少拉筋或不拉筋，筋缩的可能性便大大增加了。
