肝脏作为身体最大的解毒、代谢器官，其实是很能干、很有潜力的。因为在正常的情况下肝脏并没有百分百全负荷运行，大概只需要发挥30%的功力就够了。所以当肝脏受到较为轻微的损伤时，通常不会有明显的身体异常。
但如果身体出现以下现象，则肝功能至少丧失一半，甚至丧失80.90%。我们的医生说身体出现肝功能不全症状，这意味着肝功能严重受损，无法正确解密身体。
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1，提高对严重肝功能障碍征兆的警惕
1.面色不明原因变黑
如果最近户外活动增加，或者没有阳光充足的经验，突然脸色变得模糊、无色，甚至变得暗。肝脏不能破译身体，颜料沉着在脸部皮肤上的现象，在肝硬化末期肝功能衰竭阶段很常见。
2.腹部青筋暴起
腹部的静脉血管在正常情况下不明显，不仔细观察也不容易看到静脉的方向。如果发现肚子里的静脉血管越来越明显，甚至血管暴露，这通常是肝硬化末期的上下文堵塞，腹部静脉不畅，导致腹部静脉凸出。
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3.下肢水肿
肝癌、肝硬化的晚期，会因门静脉高压，导致身体下半部分静脉回流不畅，从而引发下肢水肿、腹腔腹水渗出。这个阶段是肝病晚期，肝功能严重受损的表现。
4。异常出血，包括呕吐血、黑色、牙龈出血
肝硬化、肝癌的晚期，由于肝功能严重受损，导致身体凝血因子的合成不足，再加上门静脉高压，食管胃底静脉曲张，就容易出现牙龈出血、食管胃底静脉破裂出血甚至皮下出血的现象。
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二、做好预防——护肝多吃这几种蔬菜
肝功能障碍，除了一些急性肝损伤外，在日常生活中经过饮酒、吸毒等长时间的损伤过程，会造成肝脏损伤。为了保护肝脏，在出现上述严重的肝脏损伤症状之前，必须在日常生活中做好保护工作。例如，您可以经常吃具有可靠的肝脏保护功能的蔬菜，如下所示:
1.蒲公英
研究表明，蒲公英通过调节血清中干扰素分泌量，减少炎症反应，缓解氧化压力，拮抗内毒素引起的干细胞溶菌体和线粒体损伤，具有肝脏保护作用。
食用蒲公英，既可以选择其嫩芽作为蔬菜食用，也可以选择晒干之后的蒲公英煎茶饮用，可以有效保护肝脏。
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2.芦笋
研究表明，芦笋能提高超氧化物歧化酶活性，阻断氧自由基对干细胞的损伤，抑制脂质过氧化，减少肝细胞对脂肪代谢的遵守，有保肝作用，能抑制酒精诱发肝癌的倾向。
3.百合
研究发现百合中含有更多天然秋水仙素的成分，有助于防止肝纤维化和预防肝硬化。因此，脂肪肝和慢性乙型肝炎患者可以经常摄取百合，预防肝硬化。
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4.花菜
花椰菜中含有较为较为丰富的维生素C等营养物质，常吃花菜可以使肝脏解毒的功能增强，促进肝细胞的再生更新，从而具有护肝的作用。但是注意，对于已经有胃食管静脉曲张的人来说，食用花菜时要将花菜炖煮至熟烂，防治其过硬而划伤食道。
5.蘑菇
研究发现，蘑菇中含有抗癌活性较强的多糖类物质，有助于预防肝癌在内的多种癌症。因此对于肝硬化、脂肪肝等肝癌风险较高的人，或者已经罹患肝癌者，可以适当多吃蘑菇。
