距离预产期一个月的时候，孕妈已经非常紧张了，每天都会想着会不会发动，宝宝马上就出生了，紧张到不行。
还有各种担心，总之每天都是在焦虑中度过。那么，最后一个月要注意什么呢？
闺蜜图图怀孕9个月，还有一个月要生了。她打电话跟我说，自己很紧张，生怕会有什么事情是自己意料之外的。
其实，我当时也是这样的心情，但分娩是孕妈必须要面对的，调整好心态，做好准备，并没有那么可怕的。
孕妇还有一个月就生了，要注意什么？
· 饮食方面
这个时期，随时面临分娩，许多准妈妈也会像我一样变得紧张兮兮，或许还会有害怕担忧，往往忽略了自己的饮食。此时的准爸爸应该帮助准妈妈调节心情，做一些准妈妈爱吃的，为分娩做好充足的营养准备。
此时准妈妈的胃容量有限，可以继续坚持"少食多餐"的原则，吃一些口味清淡，容易消化的食物，为分娩补充能量。
· 按时做检查
从37周开始，每周要进行一次胎心监护，随时观察胎宝宝生长发育情况，胎盘位置及成熟度羊水情况等。如发现异常，可能要提前结束妊娠了。
Ps：产科检查的内容是多方面的，准妈妈不要紧张，应主动配合，腹部放松，这样通过率更高。
· 选分娩医院
准妈妈在选择医院时一定要多方面考虑：
首先，要选择口碑好正规的大医院；其次，最好是离家近的，路况好，因为随时可能发动；最后，规划一条能快速到医院的路线，还是很有必要的。
· 学习临产知识
虽然快要生宝宝了，可能你还没准备好，到底怎么从容面对。可以先了解临产知识，例如怎么分清"真假宫缩、什么是破水、见红"等等。
有些产妇会先破水，情况就比较紧急，孕妈们提前学习这些知识有备无患，遇到紧急情况才不会慌乱。
· 提前交接工作、请好产假
有些妈妈还在坚持上班，不过最后这一个月的时间，更重要的是自己的身体状况。建议综合考虑产检情况，听从医生的建议。
Ps：提前请好产检，如果身体不是很舒服，可以提前几周回家待产。
· 检查待产包
一般在怀孕中期，孕妈们就准备好了待产包。但临近分娩，还是要再次检查下，看看有什么需要补充的，再去准备下。下列东西一定要带齐哦：
1、若干现金（2000~5000住院押金）
2、住院证件（身份证、户口本、孕产妇保健手册）
3、一些食物（分娩前可以吃的巧克力、红牛等）
4、住院穿的衣物及日用品
5、哺乳用品（吸奶器、哺乳内衣、防溢乳贴）
6、宝宝用品（奶瓶、尿不湿、衣物、包被）
枕边育儿寄语：
马上就要到分娩的日子了，如果所有东西都准备好，孕妈放松心情就行。当然了，身边也要有老公或者家人陪伴，因为你可能随时会分娩，做好准备吧！
