大热天的
本该给大家说些冰凉爽快的东西
比如雪糕、冰西瓜之类的
但今天蜀黍偏要说个辣辣的东西~
“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开处方”
你也猜到我要说什么了吧?
连老祖宗都这么说
想必也是有点道理的~
大夏天
为啥要吃热辣辣的姜?
常常说喝姜汤暖身,冬天貌似比较适合吃姜。大夏天的干嘛要吃姜?这不是越吃越上火么?那是你不知道姜还有这四大好处!
发汗解暑
炎炎夏季,人体会通过出汗来降温,如果没法出汗那就可能中暑。吃点姜,能够协助人体排汗降温,防止夏天中暑。
推荐做法
生姜茶
取生姜3~5片,用沸水沏开即可。
需要提醒的是,生姜茶一定要趁热喝,这样才能驱散体内的寒气,帮助身体出汗,有效排毒。
没胃口,来点姜
天气一热,多美味的饭菜摆到面前都觉得没食欲,你可以来几片姜,刺激唾液和胃液分泌~姜辣素能刺激胃肠黏膜,利于食物消化和吸收。
推荐做法
生姜陈皮茶
取2~3片生姜和2~3片陈皮,用开水冲泡即可。
腹泻抑菌
夏天的食物容易变质,有人不注意吃了就会闹肚子,生姜对细菌性腹泻有一定的抑菌作用。
推荐做法
醋泡生姜
1、生姜切片。
2、把切好的姜片放到一个罐子里,倒入米醋或陈醋。
3、醋倒满,没过生姜。
4、取一小块保鲜膜,折叠成一小块。
5、把叠好的保鲜膜包裹在罐子口上。盖上盖子,密封结实。放到冰箱里一个星期后就可以吃了。
注意!醋泡姜不可空腹吃,会伤胃。另外,一天吃3片就够了,吃太多则会导致胃热。
缓解风寒感冒
生姜有发热、祛风、散寒的功效,而红糖能养血、活血,和姜搭配,能改善体表循环,治疗风寒感冒。
推荐做法
红糖姜汤
取生姜10克、红糖15克,将生姜洗净、切丝,用开水泡5分钟,文火熬2~3分钟,加红糖调溶。
需要注意的是,红糖姜汤只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。
前面讲了几种姜的吃法
是不是觉得还不过瘾?
还有些疑惑解不开?
那小康妹儿接到跟你摆一下
关于用姜的那些注意事项
家里做饭的人千万莫忽略哦!
煲汤放姜会不会热气上火?
煲汤放姜可以去掉一些食材的腥味,但是又害怕热气上火怎么办?
如果家人身体没有明显的舌头发红、咽喉肿痛之感,煲汤时可以放姜进去,一般不要放过多,控制在三片左右即可,既去腥又祛湿热,还不会热气上火。
吃姜不上火小窍门
在煲汤开始时就放姜片,煲的时间越长,姜的祛湿作用发挥得越好,热性也会去得更多。
用生姜煲汤时,可以放几颗大枣,既可保持生姜鲜味,又能避免“上火”。
早上吃姜如参汤
夜里吃姜如砒霜?
早上吃姜,有助于脾胃阳气升达,有促进食欲、振奋精神的作用,所以生姜早上宜食用。
晚上吃姜如砒霜,到底是不是这样?
由于生姜辛温,吃了之后神经容易兴奋,晚上食用会影响睡眠,导致虚烦不眠,因此不是特殊情况,晚上是不宜吃生姜的。
至于“晚上吃姜如砒霜”这个说法,语文学得好的人都知道是用了夸张手法!
提醒
如果是患寒性疾病的人,在夜间因受凉而加剧咳嗽、腹痛、呕吐,此时急服热的生姜汤,可温肺暖胃、散寒止咳、止呕止痛,此时的生姜如良药。
烂姜不烂味
用来做调料?
有人说“烂姜不烂味”,姜虽然不好了但是姜味道还是不错,所以用来做调料,这是不对的!
姜腐烂后,会产生有毒物质黄樟素,可能诱发肝癌、食道癌等疾病,因此烂姜就要立即扔掉不再继续食用。
生姜,不是你想吃就能吃!
生姜是个好东西,有些人吃了好,还有一些人吃了身体反遭罪!
这些人适用生姜:
风寒感冒
虚寒胃痛
腹痛
痛经
呕吐
哮喘者
虚寒体质者
......
阴虚火旺、阳亢动风者忌用生姜,因为可能出现鼻子出血、牙龈肿痛、痔疮出血等不良反应,加重病情。
生姜虽然好用,
但也要分情况食用!