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三大穴位有奇效
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三阴交
位于足太阴脾经穴位，位于小腿内侧，踝关节上三寸。对于妇科疾病有很好的疗效，是针灸治疗妇科疾病的常用穴位。三阴交穴是足部的三条阴经，也就是足太阴脾经，足少阴肾经，足厥阴肝经。三阴交位于小腿内侧，符合阴的特性，对女性有特殊的保护作用。维持年轻，延缓衰老，推迟更年期。每天5-9点，都可以按揉，用力按揉每条腿各15分钟，每周艾灸二次，每次15分钟。
足三里
是一个能防治多种、强身健体的重要穴位。足三里是的有效穴，经常按摩该穴对于抗衰老延年益寿大有裨益。"三里"是指理上、理中、理下。胃处在肚腹的上部，、胃脘疼痛的时候就要"理上"，按足三里的时候要同时往上方使劲；腹部正中出现不，就需要"理中"，只用往内按就行了；小腹在肚腹的下部，小腹上的病痛，得在按住足三里的同时往下方使劲，这叫"理下"。每天按揉，以有针刺感为佳，隔天艾灸，每次15分钟，每月灸10次即可。
血海
血海穴和血有着密切的关系，血海穴属于足太阴脾经，屈膝时位于大腿内侧，髌底内侧上2寸，股四头肌内侧头的隆起处，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。按摩的时间最好选在每天上午9点-11点，效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气呈上升趋势，所以按揉此穴就可以达到最好的效果。每侧3分钟，力量轻柔为原则，以酸胀感即可，艾灸二侧各10分钟。
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来源：网络
