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做法简单的六道家常菜 营养丰富味道好 在家也能做出饭店的美味

时间:2022-03-27 02:22:57

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做法简单的六道家常菜 营养丰富味道好 在家也能做出饭店的美味

香煎龙利鱼

主料:

龙利鱼15克,果酒10克,姜5克,鲜柠檬2片

做法:

姜丝5克、新柠檬2片,龙利鱼片12克。

倒入姜丝,挤柠檬汁适量,胡椒粉1克、盐2克、果酒10克。

将龙利鱼片涂抹均匀,腌制20分钟。

锅中放入适量食用油,再放入龙利鱼片,柠檬片,中小火煎至两面变色即可。

山药炖鸡

主料:

山药200克,鸡肉400克,葱5克,姜10克,蒜2克,料酒10克

做法:

葱段5克,姜片10克,蒜块2克,山药200克刮皮切块,将柴鸡肉400克放入锅中,加入料酒4克,焯水去腥去血沫。

锅中放入食用油5ML,放入葱段、姜片、蒜块、八角1个,大火爆香,放入鸡肉,加入生抽10克,翻炒均匀。

加入清水500ML,倒入山药,加入金粉2克,白砂糖4克,盐2克,胡椒粉2克,搅拌均匀,大火煮沸,转至中火煮20分钟即可。

鲜香白菜包

主料:

虾500克,白菜100克,火腿15克,豆腐干15克,香菇30克,胡萝卜30克

做法:

葱末5克,火腿15克切丁,豆腐干15克切丁,香菇30克切丁,胡萝卜30克切丁,虾50克去皮、去虾线、切丁。

大白菜100克开水入锅,焯水30秒,锅中放入食用油50ml,倒入虾,煸炒至变色。

倒入胡萝卜丁、香菇丁、豆干丁、火腿、玉米粒30克、青豆30克,翻炒均匀。

将八宝丁铺在白菜叶上,卷成卷即可。

红烧鸭子

主料:

鸭子半只,冰糖适量,米椒适量,八角适量,桂皮适量,姜适量,大蒜适量,盐适量,蚝油适量,鸡精适量,料酒适量

做法:

鸭肉洗干净,冷水上锅,加姜,葱,焯水,炒好水的鸭肉,洗干净。

起锅烧油,小火,下冰糖炒糖色,下八角,桂皮炒香。

开大火,下鸭肉,翻炒均匀,加米椒,翻炒均匀。

加料酒,水,生抽,小火,锅中焖半个小时,待汤汁快收干时,加切成段的蒜梗,烧10分钟。

大火收干汤汁,加盐,蚝油,鸡精调味,好了。

豆豉鱼炒白菜

主料:

白菜200g,豆豉鱼罐头1盒,植物油10g,花椒适量,干辣椒适量,盐适量

做法:

炒锅放油烧热,放入花椒,干辣椒焙香,把鱼罐头倒进锅里煸一下。

放入白菜翻炒,炒至白菜断生,放少许盐调味即可出锅。

番茄日本豆腐

主料:

日本豆腐5颗,青椒一个,胡萝卜适量

做法:

将日本豆腐切成小圆块儿。盆里放上淀粉,把日本豆腐裹上淀粉。

油温七成热,下锅炸至金黄色捞出备用。

锅内放入番茄酱,盐,糖醋,老抽,淀粉勾芡,翻炒出锅。

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