编导：宋雪
一名中年女士在室内发言时，
突发心脏问题猝死，
其实，
一分钟前，心脏给她发了两次救命信号，
但是她却忽略了！
让我们心痛地看看这个视频
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1、搓手：（室温没有改变的情况下）四肢冰凉，搓手大多是因为由于心脏供血不足后出现肢体血液循环不好而导致的。
2、憋气、气促：心脏的规律跳动靠其特殊组织“窦房结”发出的微弱电信号的规律刺激，若这种电信号的产生和传导出现问题，心跳就会过快、过慢或不规律，这就是心律失常，产生憋气、气促的感觉。这时候应该立即平卧，胸外按压，并呼叫120。在急救人员到达前按压不要停止。
如何识别心脏给我们发来的信号，抓住心脏给我们留下的最后窗口？这篇文章你要记好！
如何判断自己心梗？
专家提醒：暴饮暴食、用力排便、剧烈运动、精神紧张、季节变换，这些情况，都需要心脏病患者特别需要注意！
心梗前的征兆可能会被人们忽视，导致患者延误救治时机。如果出现夜间或静息时的胸痛、症状加重、突发心慌憋闷、以及肩腹后背的疼痛，或是出现胸闷、呼吸困难等症状时，您一定要注意了，这有可能就是心梗发生的信号！
如何辨别自己是心梗还是心绞痛？
来听专家怎么说
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每天一杯绿茶
每天一杯绿茶，对心脏有好处。绿茶里的茶多酚具有抗氧化作用，而且绿茶中的绿茶素具有抑制血栓形成的作用，都可以保护心脏。
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常吃4种护心菜
临床上经常心脏不好的人可以多吃这四种护心菜：
一是海藻类：海带、紫菜；
二是香菇、木耳；
三是芹菜、芫荽；
四是葱、生姜、大蒜。
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含服硝酸甘油
如果有明显的心绞痛症状，还要及时舌下含服硝酸甘油。虽然不能降低死亡率，但能让你的症状缓解，争取抢救时间，心绞痛含一片药，这个药快化完了，它就不疼了。
如果含一片不管用，过五分钟再含一片，连含三片不行，赶快送医院。现在强调不要等含三片不行送医院，含两片不行就赶快送医院，时间就是生命。
心脏问题不可小视！
几十秒就是生与死的距离！
赶紧给身边的人提个醒！
监制丨张毅 主管丨龙涛 主编丨李洁敏 编辑丨光辉
