人与人之间之所以关系能这么密切，和不断的交流沟通有着很大的关系，可是如果在人与人交流的时候发现自己口气太大、口臭严重怎么办?这种尴尬该如何缓解呢?
很多人都会有口臭的现象，尤其是每天早上刚起床的时候，味道最大，但是这个时候如果及时刷牙就能很好的缓解口臭的现象出现。但是还有一些人，早上一起床就发现自己不光有口臭的现象，还有口干、舌头麻木、苦味很重的情况出现，即使刷牙也没有办法完全缓解。很多人都以为这是上火导致的，认为是因为体内火气过大，导致肝火旺盛而出现口臭的现象，可事实真的是这样吗?口臭又给健康带来怎样的暗示呢?接下来我们就来全面地了解一下吧。
1、肠胃不适导致口臭
肠胃不适导致口臭其实是非常常见的一种现象，原因是因为人体的胃肠道的消化、吸收功能出现一定程度的障碍，从而使得胃内产生胀气的现象，而当体内气体积攒到一定程度时，就会导致人体出现嗳气。这个时候排出的气体混合着胃肠道的各种消化液以及食物的味道，味道非常的臭。
所以当胃肠消化出现障碍时，最好的就是要将胃肠道疾病及时治愈，这样才能有效缓解口臭现象出现，还你清新口气。
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2、胃食管反流导致口臭
有不少人都喜欢在吃完饭后躺下睡觉，这样虽然看起来舒服，却让胃肠道中的食物由于重力的原因很容易往上回流，从而到达食管附近。而回流上来的食物伴随着强酸性的胃酸，就很容易给食管造成灼伤，从而使食管出现发炎、溃破的现象，形成臭味，并且随着说话的时候散发出去，造成不适。
建议这类人在饭后多进行走动，并且及时漱口，更加有效摆脱“重口味”。
3、呼吸阻塞导致口干
很多人都有一觉睡醒口干舌燥的感觉，这其实和夜间睡觉时不自觉张嘴呼吸、打鼾等有着很大的关系，原因都是因为人体出现了一定程度的呼吸堵塞，尤其在失眠的情况下，呼吸更是不受人体控制很容易出现打鼾、张嘴呼吸的现象，从而出现口感、口苦的现象。
建议这一类人群在夜间睡眠的时候将房间内的湿气控制住，这样能很大程度上降低口干口苦的现象出现。
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4、肝火旺盛导致口臭
中医上认为人之所以有口臭的现象出现，主要是和肝火旺盛有着很大的原因，肝火旺盛的人不单单是有口臭口干的现象，还会导致人体出现小便深黄味道重、牙龈肿胀、鼻腔上火等各种现象出现。
要想更好降除体内的肝火，在日常饮食上要多加注意，少吃一些辛辣刺激、高油脂的食物，多吃一些清淡的蔬菜蔬果，多喝水，以起到利尿降虚火的作用，有助缓解口臭的现象出现。
口臭是一件很尴尬的事情，但是如果我们能够将病因找到，并且根治，就能很好缓解口臭的现象出现，平时还要注意口腔的洁净卫生，勤漱口勤刷牙，这样才能拥有清新的口气。
