家长们平时除了要给孩子提供全面且丰富的营养食物以外，还得经常购入优质的水果，这样的话不仅能够让孩子体质变得更加强壮，还能让孩子更加健康的发育。有4种水果家长别吝啬买给孩子吃，能缓解眼睛疲劳，还提高免疫力。
一，柑橘
它和橘子虽然长得比较相似，但还是存在一些不一样的地方，比如它的皮相对来说要厚一些，所以孩子剥起来会更加方便一些，而且它给孩子带来的帮助性非常高，首先很多孩子到了夏天都会出现没有吃饭念头的现象，这个时候多吃一些柑橘能够增强吃东西的欲望，其次它里面的维生素以及果酸等物质的含量比较高，能够对孩子的身体带来比较大的正向帮助。然后就是孩子经常摄入还能够对眼睛疲劳带来比较大的缓解作用。所以不管从哪个方面考虑，宝妈们平时多给孩子购入柑橘是一个不错的选择。
二，香蕉
孩子平时能够多摄入一些香蕉是一件非常好的事情，首先它的价格在水果之中已经非常平价了，所以在经济方面不会带来太大的负担感，其次它里面的营养物质比大家想象中的要丰富的多，所以孩子经常摄入的话不仅能够提高肠道的消化能力，而且还能对提高身体的免疫力。但孩子在摄入香蕉的时候最好不要在没有吃东西的状态下进行，其次孩子如果存在肠道虚弱的问题，最好不要吃太多。
三，苹果
很多家长都有孩子应该多食用苹果的意识，主要是因为它里面的营养价值比较高，所以孩子经常摄入的话能够对身体的发育带来比较大的辅助性，尤其是它里面锌物质的含量比较充分，而这种物质能够对大脑的发育带来比较明显的促进效果。
四，橙子
很多宝妈在季节转换的时候，经常会给孩子购入橙子这种水果，主要是因为这个时候孩子出现感冒等问题的概率比较高，吃一些橙子能够降低出现这种问题的概率，提高孩子身体的免疫力。而且如果孩子存在口腔溃疡这类问题的话，多摄入一些橙子也能够得到比较大的缓解效果，所以宝妈们平时可以多购入橙子。
以上就是四种宝妈们平时可以给孩子多购入的水果类型，千万不要吝啬。
