脑梗塞,心肌梗塞,肺栓塞……这些危险的疾病有一个共同的疾病“凶手”——血栓。事实上,我们生活中常听到血栓,它到底是种什么病呢?血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。
眼睛是我们心灵的“窗户”,也是身体健康的“窗口”!若在一定时期内出现看不清东西,视野模糊,但一小时之内又恢复正常,这可能是脑血栓的先兆。这是因为给眼睛供血的动脉闭塞,或担任剖析视觉的大脑中枢受损,就可能会导致我们的眼睛突然看不清。
另外要注意的是,当身体出现以下这些4种异常的时候,要及时进行检查预防,因为有可能是发生血栓了。
1.局部肿胀
这是血栓形成的早期表现,如果不引起重视,随着时间的推移,血栓还可能脱落,从而引起身体其他部位的栓塞。
2.异常麻木
忽然间感觉手脚乏力,一条腿迈不起来,走路时步态失稳或踏空跌倒;一侧上下肢发麻,甚至舌头、嘴唇感到麻木。
3.口齿不清
平时在家中若突然出现口齿不清的现象,尤其是老年人,需警惕,这说明脑部血管已堵塞,需及时就医。
4.频繁打哈欠
如果在最近的早上突然出现频繁的打哈欠,需要特别注意一下,可能是心血管发生了堵塞或者是心脏的供血不足导致的。
不要忽视任何一个部位的血栓,如果发生了急性血栓却没能及时处理的话,病人极有可能会在非常短的时间内有生命危险。所以,不能等到血栓发生后再去想办法治疗,而是平时应该做好预防。
坚持运动
在预防血栓形成方面,适当的步行可以维持氧代谢,增强心肺功能,促进全身血液循环,防止血管壁脂质积聚,预防血栓形成。
多喝水
在日常生活中可以适当增加饮水量,每天要喝1000-1200毫升的水,可以降低血液的粘稠度,从而有利于血液循环,可以帮助预防血栓的形成。‘
不熬夜
很多有熬夜习惯的年轻人最终发生血栓类疾病,其实很大程度上来自于长期熬夜带来的危害,不熬夜的背后其实是生活方式的健康化改变。
饮食健康
经常摄取高胆固醇高油脂食物,这些食物会让血液变得浓稠而让血管发生堵塞,因此要预防血栓要控制好自己的饮食,平时可以多吃一些清淡的食物,多摄取一些水果,蔬菜能够有效帮助预防血栓。
黑木耳中所含的胶质活性物质可以减少凝血时间,从而起到疏通血管、预防血栓形成的作用。因此黑木耳也被叫做“天然抗凝剂”。
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