拍手功在中医里又叫“声纳气功”，这个法子可以把寒气和阴气排出来，提升阳气。我们的手上有78个反射区，相对应心、肝、脾、肺、肾等，一旦人体有异常情况发生，手掌马上会出现信号。不仅如此，手上还有针对高血压、胆囊炎、头痛等相应的敏感点。
正确拍掌姿势看这里
↑ 拍手心 ↑
将两手十指伸直张开，手心相对，两手相合拍打手心100次,以微微发红发热为度。拍完搓一搓手心，可加快局部血液循环。手心所在的穴区对应于消化系统，有脘腹胀满、腹痛腹泻、打嗝反酸等症状的人不妨试试。
↑ 拍手背 ↑
将两手伸直张开，手背相对，两手相合拍打手背，或用一手手心拍打另一手手背，做100次，以手背微红微热为度。手背所在的穴区对应整个脊柱，包括颈、胸、腰、骶椎，有颈椎病、腰椎病等脊柱不好的患者，不妨多拍拍手背。
↑ 拍掌根 ↑
将两手向上翘一翘，再手心相对，露出掌根，或将两手十指相扣，掌根相对，两手掌根相合拍击100次，以掌根微痛、能够忍受为度。掌根所在的穴区代表的是泌尿生殖系统，包括肾、输尿管、卵巢、子宫、前列腺等。以上脏器有问题的主子们，建议经常拍一拍掌根，没病的主子多拍拍，也能起到预防作用。
↑ 十指相叩 ↑
两手十指相对，一手的五指分别与另一手的五指叩击100次，以指尖微痛微胀为度。指根到指尖分别对应着肩、肘、腕及髋、膝、踝，互叩，对关节炎、关节疼痛都有不错的缓解效果。
拍手歌，牢记住
在这里，御儿教大家一首朗朗上口的拍手歌，记住它，拍手也会变得相当有趣哦！
你拍一，我拍一，夏季养肺排第一。
你拍二，我拍二，煲汤加点胡椒面。
你拍三，我拍三，三大食材入三餐。
你拍四，我拍四，睡前做好两件事。
你拍五，我拍五，中药膏方补一补。
你拍六，我拍六，记得开窗把风透。
你拍七，我拍七，空调少吹要牢记。
你拍八，我拍八，轻轻松松把筋拉。
你拍九，我拍九，绿茶花茶呷几口。
你拍十，我拍十，早睡早起要守时。
