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鲜香下饭的几道家常菜 荤素搭配营养美味 好吃不腻 做法超简单

时间:2019-01-09 21:12:27

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鲜香下饭的几道家常菜 荤素搭配营养美味 好吃不腻 做法超简单

豆豉蒸排骨

材料:排骨、洋葱、豆豉、姜、蒜、辣椒、 酱油、料酒、糖、鸡精、盐、油

做法:1、葱姜洗净切片,排骨洗净,冷水水煮沸捞出,清洗干净控干水分;

2、热锅放油,油热后放姜、蒜、下豆豉和辣椒,炒香;倒入煮好的排骨,加入酱油、料酒、白糖、鸡精和盐拌匀,腌制1-2小时;

3、将腌好的排骨放入蒸锅,蒸50分钟即可出锅。

蚝油杏鲍菇

食材:杏鲍菇300克;蚝油1勺半左右;姜蒜适量;青红小米椒各两个;生抽1小勺;小香葱2根

做法

1.切好食材,杏鲍菇切成丝。姜蒜在油锅里爆香,倒入杏鲍菇翻炒至杏鲍菇稍软。

2.加入1勺多点,约1勺半左右的蚝油,翻炒均匀。加入一点点生抽翻炒均匀。

3.加入小米椒翻炒。最后出锅前撒上小香葱装盘

菠萝炒排骨

准备材料:排骨一斤、半菠萝半个、蒜4-5小个、姜片4-5片、朝天椒1-2个(不喜欢吃辣的可以不放)、冰糖适量、酱油适量、盐适量、葱结一根、鸡精适量(没有可以不放)

做法步骤:

1、准备好材料后,葱打结一个,另外再切点葱花蒜末,3-4个拍裂开的蒜头,4-5片姜,1-2个朝天椒切开。另外切一片姜和排骨冷水下锅,沸腾后去除浮沫,排骨盛盘,用清水冲洗排骨,沥干水分待用。

2、热锅冷油,放冰糖,炒糖色,最小火,不要大火,糖很容易糊,不要熬太久,糊了就会苦,融化的差不多后,切记,要用最小火,不然下排骨的时候会弹出好多油花。

3、下排骨后,转大火翻炒一下,让排骨裹上糖色,翻炒均匀,然后放蒜头和朝天椒和姜片,继续翻炒均匀。炒出香味后放适量盐、生抽,鸡精继续翻炒均匀。

4、放入热水,大概水的量抹过排骨表面就好了,放下葱结,大火焖个十分钟左右,期间可以开盖翻炒一下,尝尝咸淡(想软烂一点其实也可以,水放多点,水开后就调小火,慢慢焖煮,30-40分钟肉就软烂了)

5、确保排骨熟透后,放菠萝翻炒均匀,菠萝会出水,所以继续盖盖子大火焖个1-2分钟,让菠萝也能很好的入味,如果放了菠萝后,汤汁太酸的话就放点白糖,中和一下味道。起锅前,撒上切好的蒜末和葱花,翻炒三四下就可以盛盘了,不要翻炒太久哦。

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