①
俗话说，好死不如赖活。延年益寿是人的本能和愿望，现在生活条件改善了更是如此。
如果老人享有退休待遇，从经济学角度看，延年益寿是赚钱的买卖。退休待遇所得扣除了医疗保健费、衣食住行费用，剩余的就是纯收入。退休待遇高的老人，其年纯收入恐怕比许多年轻人还高，甚至高出许多。赚钱的买卖，谁不爱！
要延年益寿，得讲究方法。在解决了温饱的条件下，延寿的方法关键在于排泄，不在于吃。吃得好不好、补不补不重要，重要的是把体内积蓄的非营养物质排清，最起码不要让体内的非营养物质堆积越来越多。
②
人生活在大自然的环境中，如果自然环境的垃圾堆积过多、污染严重，那么，人体的健康一定会受到伤害，甚至危及生命。同理，体内的组织细胞生活在由人体表面的皮肤和黏膜包裹形成的内环境之中，如果内环境堆积的非营养物质过多，内环境污染严重，那么，组织细胞必定会受到损害，严重的可导致组织细胞死亡。组织细胞受损严重、死亡的多了，就必然会危害人整体的健康和生命。
打个比方，路边一块耕地，种上南瓜，适时浇水。如果适时施肥，南瓜长得肥壮；如果不施肥，南瓜可能会长得慢一点，不那么肥壮，但是南瓜能活下来，不会死掉。后来，路人不断向那块地上掉垃圾，南瓜长势越来越受影响，施肥也无济于事。到后来，垃圾堆积越来越多，南瓜终究枯萎死亡。这个例子说明，南瓜能否活下去，关键不是施了多少肥，而是堆积了多少垃圾。
在生命活动过程中人体内会逐渐产生非营养物质堆积，污染内环境，带来危害（请参阅拙作《非营养物质的特性和危害》）。内环境好比上例的耕地，组织细胞好比上例的南瓜，内环境是组织细胞赖以生存的基础。非营养物质好比垃圾，堆积多了，内环境受到污染破坏，组织细胞必定不能正常存活。
③
非营养物质是构成体内无效丏阻的物质成分，非营养物质积蓄越多，无效丏阻的阻值越大（无效丏阻的概念和定律请参阅拙作《人体健康模型初探》）。根据无效丏阻极限定律，人体内的无效丏阻值一旦大于极限值，人体就必定瓦解死亡。要避免死亡，就必须防止发生无效丏阻值大于极限值的情形，而及时把非营养物质排出体外，就可以避免无效丏阻值持续上升。
营养物质只要吃够吃饱就好，吃多了并不能降低无效丏阻的阻值。相反，因为营养物质分解代谢的终产物之中有部分是非营养物质，如果营养物质吃得过多，则产生的非营养物质相应地增加，可能导致无效丏阻上升增快，不利于健康延寿。
④
人体衰老的过程就是无效丏阻增加的过程，就是非营养物质在体内积蓄增多的过程。清除体内的非营养物质，必定能够阻断无效丏阻增多的过程，能够抗衰老，益寿延年。多食无益。
1月14日于颐园
