1.爱的第一个秘密——思想的力量。
爱人和被爱的能力、创造持久爱的关系，以及吸引到你的理想伴侣等，都要从你的思想开始。
2.爱的第二个秘密——尊重的力量
如果你要爱一个人，你得先学会尊重那个人。而第一个你必须尊重的人，就是你自己。因为如果你不懂得尊重自己，你就不会爱你自己；而一个不爱自己的人，怎么可能爱别人呢？
而如何找到自尊，就是问自己：你到底有什么值得尊敬或喜爱的地方？你的脑袋一定会帮助你找出答案来的。当我们能够尊重一个人的真实价值的时候，我们就会开始以迥然不同的方式去看待他们了。
获得自尊的第一步，就是自问：我有什么是值得自己尊重的。？
如何尊重他人，尤其是那些你不喜欢的人？方法是，问自己：他们有什么值得我尊重的。
3.爱的第三个秘密——给予的力量
我们的爱总是有许多附带条件，我们会说，如果你爱我，我就会爱你。我们总是在等着别人踏出第一步，而这就是许多人很少经历到爱的原因，他们总是在等这别人先爱他们。“实践无所求的慈爱。”
如果你希望得到爱。就先去付出爱，你给予得越多，你将会得到越多。
4.爱的第四个秘密——友谊的力量。
爱不是由彼此的互相凝视所组成，而是两个人一起向外看往同一个方向。
真正完全地爱一个人，你必须爱他本身，而非他的长相。
友谊是爱情种子成长的土地。
5.爱的第五个秘密——接触的力量
接触是爱最有力的表现，它可以打破人们之间的潘篱，把彼此紧紧连接在一起。当你展开双臂，你同时也展开了心房。
6.爱的第五个秘密——舍弃的力量
如果你爱某样东西，让它自由，当它回到你的身边，那它就是你的；否则，它就不是你的。即使是在一个温度的爱的关系中，人们也需要彼此的空间。
学会去爱，首先需要学会的是宽恕，并且，舍弃过去所有的伤害和委屈。
爱，就是舍弃本身的恐惧、偏见、自我和限制。过去对我已经没有任何影响的力量了，今天就是我新生命的开始。
7.爱的第六个秘密——沟通的力量
人们通常以为当你爱某人，事情就结束了，他们就会从此过着幸福快乐的日子。然而事实却是，爱像一株植物，它不是成长、开花结果，就是凋零、死去。全视我们如何对待它而定。沟通就像水，没有了它。植物是活不了的。
经常在心里放一个问题：“如果你将要死去了，而你可以打一个电话，你会希望打给谁？你会说什么……还有，你还在等什么？”
当我们学会了开放而真诚的沟通，人生变因此改变了，让你所爱的人知道你爱他们，你感激他们。永远不要害怕说出：我爱你”三个奇妙的字。永远不要放弃任何一个赞美他人的机会。
永远对你爱的人留下爱的语言——那可能是你最后一次看他们。
8.爱的第八个秘密——承诺的力量
如果你要得到源源不断的爱，你必须对它做出承诺，而着承诺会反应在你的思想和行动上。
承诺是真爱的试炼品。
承诺可以辨认出关系是脆弱或坚固。
9.爱的第九个秘密——热情的力量
热情点燃爱，并使它永生。
持久的热情并不是单单来自肉体的吸引力，而是深层的承诺，关怀、感兴趣和兴奋而来。爱和快乐的本质是一样的，我们要做的是让每天都活的有热情。
10.爱的第十个秘密——信任的力量
信任是爱的关系的基本元素。没有信任，人们会变得多疑、紧张、恐怕；另一方则会感觉被囚禁，而情绪上也觉得窒息。
除非你完全信任别人，否则你无法完全爱他们。要确定某人是否是那个对你最合适的人，方法就是问自己：“我完全信任他吗？永远吗？”如果答案是否定的，你需要在作出承诺之前，再仔细想清楚。
