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教你制作超美味的鲈鱼 不仅入味还下饭 上桌瞬间就被家人们抢光

时间:2019-08-28 08:40:02

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教你制作超美味的鲈鱼 不仅入味还下饭 上桌瞬间就被家人们抢光

鲈鱼是我国四大淡水名鱼之一,又被叫做是虎头鱼。鲈鱼吃起来肉质非常鲜美嫩滑,我最爱的是鲈鱼细刺很少,还没有腥味。鲈鱼含有丰富的蛋白质与维生素,有着补五脏、益筋骨等功效。这次,我们为大家推荐几款鲈鱼的做法,教你制作超美味的鲈鱼,不仅入味还下饭,上桌瞬间就被抢光。诗人大全

(1)葱油鱼

食材:鲈鱼、生姜、葱、酱油、黄酒、醋、老抽、精盐、味精。

做法:1、先在鲈鱼身上平行切入数刀,不要太深,翻过来也切将黄酒、盐、味精均匀抹在鱼身上,在鱼身开口处塞入生姜让平躺在盘子里放锅里蒸,锅里的水不要太多,约20-30分钟量。

2、鱼眼突出的时候差不多蒸熟。这时候起锅,盘子里会有些汁水,

3、倒掉些,撒葱,加适量老抽、醋把锅里剩水倒掉,起火热油,油气冒起,把油均匀浇在鱼身上。

(2)红烧鲈鱼

食材:鲈鱼,香菇,红椒,姜,葱,蒜,料酒,生抽,蚝油,白糖

做法:1、水发香菇洗净、去蒂,切丝。鲈鱼洗净,打上花刀;加料酒、生抽、盐拌匀,撒上生粉、面粉裹匀,腌渍10分钟。

2、热锅注油,烧至六成热时,放入鲈鱼,炸约2分钟至金黄色;捞出鲈鱼备用。锅留底油,倒入香菇丝、姜丝、葱丝、蒜末爆香。

3、加料酒、生抽、蚝油,倒入适量清水拌匀,加盐、味精、白糖、鸡粉调味煮沸。

4、放入鲈鱼,烧煮约3分钟入味,盛出装盘;锅中原汤汁加少许水淀粉勾芡,调成稠汁;将稠汁浇在鲈鱼上;撒上葱丝、红椒丝即成。

(3)清蒸鲈鱼

食材:鲈鱼,蒜姜,料酒,细香葱,盐,生抽

做法:1、新鲜的鲈鱼屠宰好处理干净。鱼两面各开三刀,先在鱼身上抹上料酒再抹上盐。

2、鱼身上下都码上姜片,腌制10分钟。把盘中多余的水倒去,热水上锅蒸10分钟。

3、蒸鱼时把蒜剁碎。热锅放入一大勺油烧热;把蒜粒下锅小火煸炒;蒜粒炒至金黄即可。

4、把蒸好的鱼倒去盘中的水,摆上香葱;把蒜和油趁热浇在鱼身上;最后淋上上好的生抽即可

(4)糖醋鱼

食材:鱼、料酒、盐、味精、花椒、油、番茄酱、白醋、糖、淀粉

做法:1、开好刀的鱼用料酒和盐、味精、花椒调味,然后再洗干净,鱼仍然保持本味

2、将水沥干后,放到油锅内炸,直至炸脆为止。油的用量比较大,否则鱼容易炸散架。

3、然后再用番茄酱和白醋、糖带少量的盐、勾芡汁,浇在炸好的鱼身上。

(5)榄菜蒸鱼

食材:鱼,橄榄菜,姜片,红椒,盐 ,绍酒

做法:1、鱼去鳞、内脏和腮,冲洗干净;老姜切丝;红椒切丝待用。

2、将绍酒和盐均匀地抹在鱼身上,鱼腹中也要抹到。腌10分钟待用。

3、在鱼身上均匀地铺上橄榄菜和姜丝。大火烧开蒸锅中的水,将处理好的鱼放入蒸锅蒸7分钟后关火,不开盖焖4分钟后取出,在鱼身上撒上红椒丝。

4、大火加热炒锅中的油至7成热,将热油淋在鱼身上即可上桌。

(6)酸辣鲈鱼

食材:鲈鱼、西红柿、蛋清、生姜汁、淀粉、料酒、白糖、白醋

做法:1、将鲈鱼洗净、切片,然后用调料腌制10分钟左右。然后加蛋清一个抓均再加淀粉抓均,下七成热油锅炸成金黄色。

2、西红柿洗净切丁,另起锅少许油炒,然后加适量水煮软。接着加白糖煮成蕃茄汁,加白醋调成酸甜味。

3、最后倒入炸好的鱼块一起翻炒均匀,裹上西红柿即可。

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