孩子入园后，爸妈原本期盼的轻松生活还没开始，就被孩子一场接一场的生病搞得措手不及。“孩子平时挺健康的呀，在家过了一个暑假都没事，怎么一上幼儿园就总是生病呢？”
不少爸妈都有这样的困惑，芝麻酱今天就来跟大家聊聊：孩子上幼儿园后为啥总是生病？
孩子上幼儿园后容易生病的原因
上幼儿园后，孩子原有的生物钟被打乱
每个人都有自己的生物钟。如果生物钟被打乱，就容易导致身体的免疫力下降。
上幼儿园前，孩子每天在家里规律生活，有自己独特的生物钟；进入幼儿园后，则要按照幼儿园的一日作息时间表安排，在规定的时间进餐、吃点心、喝水、户外活动……作息规律和在家里并不完全一样。原有的生物钟被打乱，孩子免疫力下降，也就容易生病了。
情绪影响身体，尤其是入园焦虑
新入园的孩子，一边要努力适应新环境，一边还要承受和爸妈分离的焦虑，这些情绪会导致孩子食欲不振、睡眠质量不好，从而使身体处于应激状态，抵抗力下降，进而就容易感染疾病。其实不仅仅是新入园的孩子，每次假期结束后开学，甚至是周一返园时，有些孩子都会有焦虑不安的心理。
交叉感染机会增多
幼儿园里，孩子们都是在一起进行活动的，饮食、午睡、聊天甚至打喷嚏咳嗽都是面对面的，玩具、用品也都是公用的，孩子在这样亲密接触的过程中，很容易交叉感染，有时甚至出现“一人生病，全班病倒”的局面。
幼儿园和家里的环境不同
很多爸妈都把孩子照顾的非常精细，孩子吃的、用的、穿的等一切物品都经过了严格的消毒，甚至家里拖地时都要用消毒水，这基本等于是把孩子养在了一个近乎无菌的环境中。尽管幼儿园每天也进行清洁消毒工作，但肯定还是无法与家庭环境相比，孩子来到幼儿园，第一次暴露在这么多病原体中，肯定容易中招。
孩子长期睡眠不足
由于各种压力（白天太忙，只有晚上睡觉前的时间是属于自己的，于是不舍得睡），现在的爸妈们都睡得很晚，孩子也跟着晚睡。上幼儿园之后，第二天还要早起，久而久之，孩子就容易过度疲乏，身体抵抗力下降，然后就容易生病。
幼儿园里最常见的传染病有哪些？
手足口病
手足口病在幼儿园特别常见，有时甚至会引起“大面积传染，全员停课”，可以说是幼儿园传染病之首。
手足口病是由肠道病毒引起的传染病，一年四季都可发病，其中，夏秋季高发；任何年龄都可能发病，尤其是5岁以下的孩子。
如果孩子感染了，首先会表现出38℃以上的高烧，同时伴有咳嗽、流涕等症状。孩子发热的同时或发热后1~2天，口腔黏膜上出现疱疹，手心、足心、屁股出现斑丘疹。
手足口病是一种病情比较轻的自愈性疾病，整个病程大约一周左右，只要护理得当，绝大多数孩子的预后都是比较好的，皮肤上也不会留下色素瘢痕或疤痕。只有少数的重症患者可能合并心肌炎、脑炎，后果比较严重，不过这种可能性比较小。
目前，手足口病没有特别有效的治疗方法，只能对症治疗。
有些孩子因为发烧、口腔疱疹，食欲降低，没什么胃口，这时，爸妈就要孩子准备些清淡、易消化、柔软的食物，不要给孩子吃温度太高、冰冷、辛辣、刺激或油炸的食物，以免刺激口腔中破溃的地方，引起孩子的疼痛。
一定注意保持孩子口腔的清洁，吃完东西之后要让他漱口。对于年龄小不会漱口的孩子，爸妈应当用棉签沾水给他擦拭口腔。
同时，多开窗通风，保证房间空气清新，多给孩子喝水。
在手足口病高发期，如果爸妈发现孩子口腔或手上起疹子了，一定要及时带孩子去医院就诊，以免贻误病情。孩子一旦感染了手足口病，就不要送幼儿园了，在家里隔离（7~10天），以防感染其他孩子。同时，孩子的食具、用具、玩具也都要消毒，直到痊愈后再回到幼儿园。
水痘
水痘也是一种极其常见的流行病，大部分婴幼儿和学龄期孩子都会感染一次，病愈后能够获得终生免疫。
水痘是由水痘-带状疱疹病毒初次感染引起的急性传染病，多为冬春季出现，主要症状也是发烧，皮肤上出现红色丘疹、疱疹、结痂，皮疹的周围会充血。
水痘传染性很强，传播途径主要是呼吸道飞沫或直接接触传染，因此，从发现水痘到全部皮疹结痂、脱痂，这段时间都应该隔离孩子。
可以接种水痘疫苗来预防孩子感染。如果孩子出现水痘相关或疑似症状，一定要带孩子到正规医院就诊，同时告知幼儿园，请假在家休息隔离。
红眼病
红眼病在临床上叫做急性结膜炎，是夏季最容易感染的眼科传染病，由细菌或病毒引起。
红眼病早期症状主要是孩子觉得双眼瘙痒、不适、有异物甚至灼烧感，接着眼睛出现红肿、疼痛，还有一些脓性分泌物，严重时也会伴有发热、头痛。
预防红眼病，要注意让孩子多休息、勤洗手，不用手揉眼睛，少吃容易上火的、膨化和油炸类食物。在红眼病高发期，要少带孩子去人口密集的公共场所，尤其是游泳池一类的游乐场所。
怎样提早发现孩子生病了？
平常多给孩子量体温
很多疾病最初的表现都是人体体温的改变，因此，爸妈平常多关注孩子的体温，就可以及早发现疾病的苗头。
传染病高发期，每天观察孩子的嗓子
在传染病高发期，每天送孩子去幼儿园之前可以观察下孩子的嗓子。找一个光线比较好的地方或使用手电筒，爸妈坐在高点的地方，让孩子坐得低点，然后抬头张大嘴巴，就能把口腔看得比较清楚。
正常的口腔是淡红色，口腔黏膜上没有疱疹。如果出现了疱疹，就要带孩子去医院就诊。
研究研究孩子的大小便
通过大小便也可以观察孩子的身体处于怎样的状态。如，大便干结、大便稀糊、大便带有粘性或血性物质，或者小便减少、变黄等，都说明孩子出现了一些疾病症状。
怎样帮孩子减少生病次数？
孩子上了幼儿园，爸妈要在心理上给予孩子支持，让孩子快速适应集体生活；另外，家里也不必整理的过于干净，孩子要适当地接触些病原体才能更强壮。同时，爸妈可以通过以下方法增强孩子的免疫力，减少孩子生病的次数。
多进行户外活动，锻炼身体
多带孩子进行户外活动，锻炼身体，让孩子获得充足的氧气和阳光照射。这不仅可以促进孩子肌肉和骨骼的生长发育，增强孩子的免疫力，还可以改善孩子的心理气质，培养孩子热情活泼、积极向上的性格。
培养孩子注意卫生的良好习惯
幼儿园的孩子都活泼爱动，没有特别强的卫生意识，爸妈一定要及早培养孩子注意卫生的良好习惯。对于幼儿园的孩子来说，最重要的一条就是，一定要勤洗手，严防病从口入，尤其是饭前便后及时洗手，户外活动回家、接触钱币之后、去医院看病或探望病人之后都要认真洗手。另外，要勤剪指甲勤洗澡，早晚刷牙，不吃手等。
同时，爸妈也要注意，最好用拥抱代替亲吻来表达自己对孩子的爱。因为，成人口腔里有很多细菌、微生物，亲吻宝宝时就很容易将这些细菌、微生物传播到孩子身上，造成孩子生病。
按时接种疫苗
一类疫苗和二类疫苗都建议接种，并且要按时接种。接种疫苗是预防流行性疾病的重要有效手段，如水痘、麻疹、流感、手足口等，建议各位爸妈一定要按时给孩子接种疫苗。
芝麻酱要提醒一下，接种疫苗并不表示一定不得病，因为引起一种病的病毒可能有好多种。但打疫苗还是特别重要的，因为疫苗能帮孩子减少得重症的几率。
注意休息，保证孩子的睡眠（尤其是当孩子生病时）
平常要作息规律，早睡早起，必须严格保证孩子的充足睡眠。尤其是当孩子生病了，更要在家好好休息。有些爸妈担心孩子在家休养几天，到时候就跟不上幼儿园的节奏了。这种担心其实不必要，大不了孩子病好之后再重新适应呗，身体才是革命的本钱。
儿童每年感冒6~8次是很正常的，尤其是上幼儿园之后，有接近一半的孩子生病几率会比入园前明显增加，孩子受罪，爸妈也备受煎熬。
但如果你把这当做陪孩子一起“打怪兽升级”，目标是孩子更健壮的身体，那会不会好受些呢？
