肝脏是我们人体比较重要的一个器官，它背负着代谢，解毒的责任，当肝脏不好了会容易影响到身体其他器官的运行，这样会对人体的健康非常不利。那么当人体的肝脏不好了，身体会有哪些表现呢？脚是离心脏最远的地方，人们常把它称为“第二心脏”，当肝脏不好了脚部就会出现一些异常，大家不妨自测一下。
肝不好，脚先知，脚部若没有这4个表现，恭喜，你的肝脏还不错
1、脚底发黄
一般健康的人的脚底应该是红润的，那么当人体的肝脏不好了，脚底就会变得发黄，这是因为身体内的一些有害物质不能正常的代谢出去，从而就会使这些毒素融进血液中，当体内的血液在循环时，就会使脚底部出现发黄的现象。而且有的肝脏患者手部、眼白处和脸都会出现发黄的现象。
2、脚指甲发黄
我们人体的脚趾甲的颜色应该是呈粉色的，若你在洗澡的时候发现你的脚指甲发黄，那么这有可能是由于肝火旺盛所导致的。当人体的肝火旺盛，那么就会导致肝气淤堵在体内，这样就会使脚趾甲出现发黄而且变脆的现象。
3、脚底变得粗燥
有很多人的脚底会容易出现粗燥的现象，有很多人会认为这是由于天气或者是鞋子不 透气所导致的。其实当肝脏不好了，脚底部也会变得干而粗燥。
4、脚底纹路增多
人体的脚底部和手掌是一样有纹路的，那么若有一天你发现脚底的纹路增多了，那么这有可能是肝脏不好所导致的。因为脚部在人体的末端，也就是说是血流循环最远的地方，那么肝脏处的毒素会容易沉积到脚底处，当沉积的时间长了，那么脚底的纹路就会逐渐增多。
人们在平时该如何保养好自己的肝脏呢？
1、多喝水
人们在平时应该多喝水，这样能够有助促进体内的毒素排出，当体内的毒素能得到及时的排出去，那么肝脏的排毒负担就会得到减轻，这样对保护肝脏有很好的作用。
2、调节好情绪
中医认为:怒伤肝，若人们平时经常生气发怒的话。这样会容易使肝脏受损，所以建议大家平时应该调节好自己的情绪，不要因为一点事就发怒，这样会对肝脏的健康不利。
3、多吃含硒的食物
硒元素能够有助清除体内自由基，加速肝脏内有害物质的分解，人们在平时常吃含硒的食物能够有助保护肝脏。常见的含硒的食物有绿豆、香蕉、牛肉、西红柿等。
