”一场秋雨一场寒，十场秋雨身加棉”。秋分时节，我国大部分地区已经进入凉爽的秋季，昼夜温差将高于10℃以上。此时要注意阴阳平衡，这是一年中最重要的养生节气！
秋分过好！方能一年顺遂健康！
秋分习俗
秋分是一个重要的节气，主要有“秋祭月、竖蛋、吃秋菜、送秋牛、粘雀子嘴”等习俗。各种方式表达祈求家宅安宁，身体健康！
秋分养生食物
保护心脏的八种食物
秋分时节，最需要注意心脏健康，要多吃以下食物，能很大降低冠心病发作风险！减少心血管系统炎症，保护心脏和心血管健康！
两个水煮物，最利于心脏
秋分进补“素三宝”
素三宝之：红薯
素三宝之：芋头
素三宝之：莲藕
秋分养生
您一定要注重养和收
1养收：饮食调养
2养收：起居调养
3养收：情志调养
4养收：运动调养
秋分养生四防
秋分养生
秋分艾灸 阴阳平衡
秋分专属艾灸穴位——灸黄金‘倒三角’
督脉：大椎、肺腧、大肠俞、肾俞。
任脉：关元、神阙、天枢、足三里、合谷
秋分艾灸可以起到预防秋燥，滋阴润肺的作用。
秋分祝福送给群里好朋友！
秋分转眼就来到
润肺防燥要做好，
首先心情调节好，
不因天热心烦躁；
秋天贴膘保养好，
作息规律精神好；
营养均衡也重要，
饮食清淡为最好。
《祝》愿伴着短信转
《你》能收到这祝福
《秋》天关心送给你
《分》享快乐美酒甜
《幸》运当头平安路
《福》气东来挡不住
愿所有朋友秋分快乐
快把这份特别的爱意，送给家人朋友，愿您健康常伴，福气常来！
