高三，很多学生都会有精神压力。那么家长应该如何帮助孩子呢?
如何缓解高三学生压力
帮助高三学生了解自己
为什么考试之前有不少高三学生出现考试焦虑综合症，实际上就是过于担心考试成绩，能不能正常发挥水平?能不能获得好成绩?能不能上一个好学校?其实，这得看拿什么做为参照?你是拿以往的成绩参照还是拿同班同学、一个省的考生还是全国的考生?参照对象不同，对自己的期望也不同，关键在于你成长的目的是什么?
家长和高三学生在做参照的时候，一定要知己知彼。不仅要知道自己的能力、学习状况、学习的成绩，也要知道高三学生能够达到一个什么样的高度、他的兴趣专业、理想院校、就业方向等等。
其次，还要了解各院校在本省的招生计划、招生范围、历年分数线、学校的类型、优势专业等等!
高三学生上大学是要学专业知识以及未来在社会中的生存技能，而不只是在大学毕业获得一张文凭。所以，家长能做到将各院校的招生情况了然于心，同时有的放矢，就无需着急了。
高三学生能获得什么样的成绩顺其自然就好，很多家长总是担心高三学生考得不好也是没有必要的，现在我们最主要的就是帮助高三学生，安心、合理地备考。
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别让压力影响高三学生
寻求专业老师对高三学生学习方法加以指导
高三学生曾经优秀就说明他有优秀的潜质，目前学习上遇到的困难往往是学习方法问题。如果有必要的话可以找有经验的老师点拨高三学生，让高三学生掌握高中的学习技巧、调整学习方法，从而让高三学生尽快适应高中的学习、生活。
高中是学习的一个特殊阶段，这个阶段的学习任务比较繁重，想要获得好成绩比较难，这样就会给高中生带来更大的压力。只要家长和高三学生做出正确的调整，就可以更快的适应高中的学习、生活。
