对于高三的理科生，想要在高三这一段时间努力学习，就需要付出一定的努力，那么该如何安排作息时间才可以提高成绩呢?小编为大家解答。
高三理科生作息时间表
早上6点-8点:一日之计在于晨,对一般人来说,疲劳已消除,头脑最清醒,体力亦充沛,是学习的黄金时段。可安排对功课的全面复习。
早上8点-9点:试验表明这段时间短期记忆效果很好。对“抢记”和马上要考核的东西进行“突击”,可事半功倍。
上午9点-11点:据试验结果显示,此时人的耐力处于最佳状态,正是接受各种“考验”的好时间。可安排难度大的攻坚内容。高三的理科生们一定要有严格的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。
正午13点-14点:饭后人易疲劳,夏季尤其如此。休息调整一下,养精蓄锐,以利再战。最好休息,也可听轻音乐。但午休切莫过长。高三理科生在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。
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下午15点-16点:高三理科生在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。调整后精神又振,试验表明,此时长期记忆效果非常好。可合理安排那些需“永久记忆”的东西。
傍晚17点-18点:试验显示这是完成复杂计算和比较消耗脑力作业的好时间。这段时间适宜做复杂计算和费劲作业。
晚饭后:应根据各人情况妥善安排。可分两三段来学习,语、数、外等文理科交叉安排;也可作难易交替安排。
高三理科生如何学习数学
高三理科要将所学的数学知识变成知识网，从大主干到分枝，清晰地深存在脑中，新题想到老题，从而一通百通。高三理科生数学要建立错误集，错误多半会错上两次，在有意识改正的情况下，还有可能错下去，最有效的应该是会正确地做这道题，并在下次遇到同样情况时候有注意的意识。高三理科生周末再将一周做的题回头看一番，提出每道题的思路方法。
